优生之孕前准备的宜与忌

优生的秘密：环境选择比基因更重要

我们都知道优生的重要性，但如何做到优生却常常让人困惑。环境，不仅仅指妈妈的子宫，外界的种种环境因素也对胎儿有着不可忽视的影响。对于渴望拥有一个健康宝宝的夫妇来说，备孕到分娩的这段旅程中，孕前准备的每一个细节都至关重要。

不宜受孕的八大情况，你中招了吗？

新婚的喜悦中，不要忘了劳累和烟酒的接触可能不适宜受孕。情绪低落、气塞胸闷时，身体的血脉不畅，也不宜受孕。身体疲劳时，精气不足，精子卵子的活动相对减弱，同样不宜受孕。雷雨天气的电闪雷鸣、外界的喧嚣嘈杂、旅途中的奔波劳累，都可能影响宝宝的健康。患病中的身体状态不佳、内分泌紊乱，以及停服避孕药后的生理机能调整期，都不宜匆忙受孕。

备孕环境，这些要素你注意了吗？

汽车尾气、工厂排出的有害气体、污水等环境污染，以及涂料、洗涤剂中的有毒成分，都可能对胎儿造成伤害。电焊火花产生的紫外线、农药的致畸作用，也对胎儿的健康构成威胁。过于寂静的环境虽然对胎儿没有直接的伤害，但可能会使孕妇感到孤独、寂寞，失去对胎儿听觉的刺激。孕妇应避免接触猫和其他小动物，并尽量远离手机和电脑，少看电视。怀孕的前3个月应避免发烧，不要用过热的水洗澡。不良的生活方式如吸烟、酗酒、喝浓茶等，也应当戒除。

孕前的准备是能否实现优生的关键。除了注重孕前的饮食营养，环境的选选择同样重要。为了宝宝的健康，所有的付出都是值得的。在备孕的旅程中，不仅要注重身体的健康，还要留意身边的环境。毕竟，一个健康的宝宝，是每一位父母最珍贵的礼物。

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