长期失眠让养生茶来帮你治疗

深夜里，失眠的痛苦犹如一个无形的魔鬼，缠绕着每一个难以入眠的人。长期的失眠，甚至需要药物的辅助来缓解，但长期服用对身体的影响不容忽视。今天，我们将为大家介绍几款神奇的养生茶，它们或许能帮助你摆脱失眠的困扰。

在宁静的夜晚，一杯温馨的柏子仁茶，可以助你进入甜美的梦境。柏子仁，性平、味甘，能够养心安神、润肠通便。对于那些因为血不养心而失眠的人们，柏子仁无疑是最佳的安抚之物。只需取5克柏子仁，水煎后饮用，尤其是在晚上临睡前饮用效果更佳。

藕粉沏水，一碗清澈的莲藕茶便呈现在眼前。它不仅有养心的功效，还能安神。在繁忙的日常生活中，一碗莲藕茶，带给你午后的宁静与安详。

龙眼与百合的完美结合，便是那杯令人心安的龙眼百合茶。午后饮用，它能帮你安定神经，让你远离烦躁，享受宁静的时光。

酸枣仁，一个深藏不露的安神良药。对于那些因为心肝阴血不足而失眠的人们，酸枣仁是最佳的救赎。它性平、味甘，能养心安神、益阴敛汗。取15~30克酸枣仁，捣碎后水煎饮用，晚上临睡前饮用效果更佳。

远志，一个具有宁心安神、祛痰开窍的良药。对于那些因为心神不宁、多梦等症状而失眠的人们，远志是最佳的伴侣。每晚取3克远志，水煎后饮用，让你在宁静的夜晚找到心灵的归宿。

百合，一个润肺止咳、清心安神的佳品。对于长期咳嗽、虚烦惊悸、精神恍惚的人们，百合的清香与功效将是你们最好的救赎。取15~20克百合，水煎后饮用，让你在夜晚找到最深沉的安宁。

失眠的人们，不妨试试这些养生茶，它们或许能帮你找回那些遗失的甜蜜梦境。也别忘了关注我们的相关文章推荐，更多健康知识等你来发现。