教你做个“养眼”美人

眼睛是心灵的窗户，更是展现个人魅力的关键所在。一双明亮动人的眼睛，如同珍珠般闪耀，让人无法忽视。真正追求美的人，会悉心呵护自己的眼睛，努力成为别人眼中的一道亮丽风景。

随着现代生活节奏的加快，许多年轻人不得不长时间面对电脑、手机等电子设备，导致干眼症成为一种常见的眼部疾病。干眼症，即眼干燥症，表现为眼部干涩、发红、痒痛，长时间用眼后感到疲惫不堪。这种症状与中医所说的阴虚有着密切的关系。用眼过度、电视、电脑、手机等电子设备的长时间使用，容易引发视觉疲劳和阴虚。肺阴不足也会导致眼睛干燥。

针对干眼症的症状，我们推荐一款润眼茶。这款茶由白菊、麦冬、圆参和桔梗组成。白菊有清热祛风明目的作用，麦冬养肺胃阴，圆参则能养肺阴、胃阴和肾阴。桔梗作为提升的药，能将麦冬、圆参的作用发挥到极致，从而达到养阴润眼的效果。每天一到两剂，配以绿茶，清热养阴，有助于缓解眼部不适。

干眼症患者还应注意少用润眼液，多做眼保健操。通过按揉竹、睛明、承气等穴位，能感觉眼泪涌出，眼睛变得湿润。

除了干眼症，眼皮跳也让人忧心忡忡。从中医角度讲，眼皮跳、频繁的眨眼都称为眼肌痉挛。偶尔的眼皮跳并不能算作疾病，但频繁的眨眼可能与心事重重、工作压力大有关。治疗原则是补脾益气、祛风止静。可用解痉茶缓解症状，其中桑叶、钩藤、白菊花都有解痉作用。

对于眼皮松弛的问题，除了先天因素，过度用眼也可能导致眼皮未老先衰。除了眼部的按摩和保健操，还可以通过饮食调理来改善。南瓜补脾补气，生姜祛风温散，芦荟清肝祛风，都是很好的选择。

眼睛是我们最重要的器官之一，需要我们悉心呵护。通过合理的饮食、适当的运动和按摩、保持良好的作息等方式，我们可以让眼睛保持健康的状态，展现出最美的光彩。