驾车不休息慎防肾结石来袭

炎炎夏日，肾结石高发期已来临，尤其对于长时间连续驾驶的司机和久坐办公室的上班族来说，风险更是倍增。对于经常行驶在路上的司机朋友们，尤其长途驾驶的你，肾结石的威胁不容忽视。

随着气温的攀升，长时间的驾驶，加上工作的疲劳，很容易让身体处于透支状态。饮食不规律，水分补充不足，都可能为肾结石的滋生提供温床。对于这类人群来说，预防肾结石显得尤为重要。

肾结石的形成并非只有饮食单一因素所致，长期久坐、久躺也是诱因之一。对于司机朋友来说，尤其是长途驾驶，连续数小时的坐姿，让身体缺乏必要的活动，这也为肾结石的形成创造了条件。

许多司机都有过这样的经历，在高温天气下连续驾驶，身体过度疲劳导致旧病复发。起初可能只是轻微的腹痛，但随着时间的推移，疼痛可能加剧，持续半小时甚至更久。

针对这种情况，建议连续驾驶时间不超过4小时，途中要注意补充水分，多休息。建议随身携带急救箱，一旦出现紧急疾病，可以及时处理，缓解疼痛。如情况严重，请立即致电当地救援热线。

那么，如何识别肾结石的症状呢？

肾结石的症状表现多样，取决于结石的病因、成分、大小等多种因素。轻度可能毫无症状，重度则可能引发无尿、肾衰竭、甚至休克死亡。

当结石嵌在肾盂输尿管交界处或下降时，可能引发肾绞痛。这是一种突然发作的、剧烈的、刀割样的疼痛，难以忍受，疼痛会从腰部或侧腹辐射至膀胱区、外阴和大腿内侧。同时可能伴随出汗、恶心和呕吐等症状。

由于结石对粘膜的损伤，常常会出现肉眼血尿。当结石并发感染时，尿中可能出现脓细胞，伴随尿频、尿痛的症状。如果继发急性肾盂肾炎或肾积脓，还可能出现发热、畏寒、寒颤等全身症状。当两侧尿路结石或肾结石完全梗阻时，甚至会导致无尿。

肾结石之所以容易找上司机朋友，一方面是因为过度劳累，另一方面是因为饮水不足以及饮食不规律。一旦出现肾结石的典型症状，如出汗、恶心、尿痛、尿频等，就需要及时进行检查，一旦确诊，要立即进行治疗，以免病情恶化。

司机朋友们一定要注意自己的身体情况，合理安排休息时间，保持良好的饮食习惯，多喝水，定期进行体检，这样才能有效预防肾结石的发生。