冠心病患者平时要注意什么

核心提示：冠心病患者在日常生活中需要特别注意，特别是在午后的休息时间。由于饭后大量血液流向胃部，血压降低，大脑氧气供应减少，在午睡前，冠心病患者应避免吃得过饱或过于油腻。

想象一下，冠心病就像一个潜伏在身体内部的隐形敌人，时刻提醒我们注意生活习惯和饮食的重要性。在工作日里，除了药物管理外，冠心病患者需要注意哪些日常细节呢？让我们一起揭开冠心病患者日常生活的秘密面纱。

对于冠心病患者来说，午睡的重要性不容忽视。但午睡不是简单地一躺下就进入梦乡，其中蕴含的健康知识也不容小觑。在午睡前，患者应避免吃得过饱或过于油腻。想象一下，当你吃得过饱时，胃部膨胀导致膈肌上升，这会直接影响心脏的正常收缩和舒张功能。油腻食品会增加血液粘稠度，进一步加重冠状动脉的负担。患者在午睡前应保持适度的饮食，选择清淡易消化的食物。

冠心病患者在午饭后也不应立即入睡。刚刚吃完饭，大量血液流向胃部帮助消化食物，此时血压会下降，大脑的氧气供应也会显著减少。此时立刻午睡容易导致大脑血液供应不足。最好的做法是休息20分钟再入睡。在睡眠过程中，患者还应注意睡眠姿势的选择。最好选择头高脚低的右侧卧姿势，这样可以减轻心脏的压力，防止打鼾。一些患者喜欢坐在桌子旁或小睡一会儿，这是有害的，因为它会加剧大脑缺血和缺氧。

对于同时伴有高血压的冠心病患者来说，睡前应避免服用降压药。因为人体入睡后的血压比醒时的血压下降约20%，睡前服药容易导致心、脑、肾等重要器官供血不足。这可能会导致血小板等凝血物质附着在血管壁上形成血栓，从而导致缺血性中风的发生。对于这部分患者来说，最好在医生的指导下调整药物的服用时间。

冠心病患者在小睡时应该控制在大约一个小时左右。起床前应该轻轻地移动手脚然后慢慢坐起来。在心脏前部和胸部进行5到10分钟的自我按摩可以加强血液流动。起床后最好立即喝一杯开水来补充体内水分降低血液粘稠度扩张血管减少血栓形成的风险。在日常生活中除了午睡和药物护理专家还建议冠心病患者注意日常饮食的摄入多吃对身体有益的食物如玉米和新鲜水果这些食物对身体有一定的好处同时患者最好保持适当的锻炼提高身体抵抗力以尽快康复。