伤风的治疗方法

预防感冒：一种全面的生活策略

在这个季节交替、气温骤变的时刻，感冒常常不期而至。通过一些简单而实用的方法，我们可以有效预防感冒，提高身体的抵抗力。

一、洗鼻法：

当人体遭遇感冒、雨水等诱发因素时，呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌和真菌在鼻腔停留时间增加。通过洗鼻可以有效清除鼻腔内的病毒和细菌，降低感冒的风险。

二、喝鸡汤：

美国的两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能够抑制喉咙和呼吸道炎症，有效消除感冒引发的鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛等症状。鸡含有丰富的氨基酸和营养物质，能够显著提高身体对感冒病毒的抵抗力。鸡中还含有特殊的化学物质，能够增强咽血液循环和鼻液分泌，保护呼吸道畅通，清除呼吸道病毒。

三、多吃萝卜：

萝卜中的萝卜素在预防和治疗感冒方面具有独特作用。将甜脆多汁的萝卜切碎，压出汁，再加入姜汁、糖或蜂蜜，搅拌均匀，冲入沸水饮用，每天三次，服用两天，可清热解毒，预防感冒。

除此之外，还有其他方法能有效预防感冒：

三、糖姜茶合饮：

感冒多为外感风寒之邪，常出现头痛、鼻塞、流鼻涕、关节疼痛等症状。饮用红糖、生姜、红茶煮的茶汤，不仅暖身去寒，而且具有良好的感冒防治功能。

四、少吃盐：

实验表明，少吃盐可以提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和喉咙粘膜上皮细胞，分泌更多的免疫球蛋白A用干扰素治疗感冒病毒。每天盐量控制在5克以内，对预防和控制感冒非常有益。

五、冲蜂蜜：

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能。每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

六、服酵母：

加州大学达斯古普塔教授发现，面包酵母含有一种成分，可以防止感冒病毒在人体细胞中繁殖和扩散，虽然对流感无效，但能有效治疗普通感冒。

预防感冒不仅仅是服用感冒药那么简单。通过洗鼻、喝鸡汤、多吃萝卜、糖姜茶合饮、少吃盐、冲蜂蜜和服酵母等方法，我们可以增强身体的抵抗力，有效预防感冒。让我们在这个季节里，健康度过每一天！