总胆固醇高的原因

高胆固醇，一个血液健康的隐形杀手。当您体内的总胆固醇水平超过理想范围，即超过5.18mmol/L（或200mg/dl）时，心血管疾病的潜在风险便会逐渐上升。让我们深入了解引发总胆固醇升高的几个幕后黑手。

1. 饮食无度：过量摄入饱含脂肪和胆固醇的食物，如内脏、肥肉、奶油和黄油等，这些食物的频繁摄入会导致胆固醇在体内过度合成和堆积，使总胆固醇水平直线上升。

2. 饮酒过量：酒精对肝脏功能的损害不容小觑，影响胆固醇的正常代谢，从而使总胆固醇水平上升。

3. 缺乏运动：久坐不动的生活方式使得体内脂肪代谢不畅，胆固醇在血液中滞留，导致总胆固醇水平居高不下。

4. 遗传因素：某些遗传基因变异可能导致胆固醇代谢障碍，使总胆固醇水平先天偏高。

5. 疾病侵袭：慢性疾病如糖尿病、高血压和甲亢等，也可能导致总胆固醇水平上升。

6. 药物副作用：部分药物如妊娠激素和某些降脂药物，也可能引发总胆固醇升高。

为了防范未然，我们应控制脂肪摄入，保持适当运动，均衡饮食，并避免过量饮酒。如有疑虑，建议及时咨询医生，根据其建议进行治疗。在必要时，可以依赖药物如他汀类药物来帮助降低总胆固醇水平，守护您的健康。