血压指标是怎样的

血液在人体内不断流动，这一动态过程产生的压力即为血压。血压是评估心血管健康的关键指标，反映了心脏在收缩和舒张过程中，血液对血管壁产生的压力波动。

对于成年人来说，正常的血压范围被界定为收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg之间。这个范围展示了健康的血液循环所需要的压力波动范围。

在这个范围内，收缩压和舒张压起着重要的作用。收缩压反映的是心脏收缩期将血液泵出时对血管壁的最大压力，而舒张压则是在心脏舒张期，血液回流心脏时血管壁承受的压力。两者共同构成了血压的动态平衡，维持着血液循环的顺畅。

血压的波动异常，无论是持续性的升高还是降低，都可能对健康产生不良影响。高血压已经成为全球性的公共卫生问题，当收缩压高于或等于140mmHg和/或舒张压高于或等于90mmHg时，高血压的风险就会增加，从而增加心脑血管疾病的风险。虽然低血压不像高血压那样普遍，但当收缩压低于90mmHg和/或舒张压低于60mmHg时，也可能引发一系列症状，甚至危及生命。

保持血压在正常范围内非常重要。定期监测血压，及时发现并干预血压异常，是维护心血管健康、预防相关疾病的关键措施。让我们关注自己的血压，为健康保驾护航。