肩膀困是什么原因

肩困成因多样，不可小觑。在日常生活中，一些不良习惯或身体状况可能会导致肩困的出现。

长时间维持不良姿势，如低头玩手机、弯腰工作等，都会让肩膀肌肉承受压力，从而产生疲劳感。这样的姿势习惯，久而久之便会导致肩膀困乏。

缺乏运动也是肩困的一个重要原因。长期久坐不动，不仅会导致肌肉僵硬，还会让肩膀周围的肌肉逐渐萎缩，从而出现肩困现象。

过度使用肩膀也是一个不容忽视的原因。长时间使用电子设备或重复进行某些肩部运动，都会让肩膀肌肉过度疲劳，甚至引发劳损。这样一来，肩困便成为了一种常见症状。

肩部受伤也是一个直接原因。无论是扭伤、拉伤还是骨折等伤害，都会导致肩部疼痛，并伴随困乏感。这种情况下，及时就医进行治疗是至关重要的。

除此之外，颈椎病和肩周炎也是导致肩困的常见疾病。颈椎病变可能会压迫神经，引发肩部放射性疼痛及上肢麻木等症状；而肩周炎则会导致肩关节周围软组织发炎、粘连，从而引发疼痛和困乏。

若您的肩困症状持续时间较长或伴随其他症状，建议您及时寻求医生的帮助，以查明病因并获得相应的治疗。健康无小事，及时关注身体变化至关重要。