腱鞘炎导致手指伸不直

腱鞘炎，一种常见的手部困扰，让手指无法自如地弯曲或伸直。面对这一状况，我们可以采取以下措施来缓解症状：

1. 休息与保护：让患指充分休息，避免过度使用。在必要时，使用支撑物减轻手指压力，同时尽量减少手部活动。

2. 冰敷镇痛：在疼痛和肿胀明显时，可采用冰敷法。每次敷用大约15-20分钟，每天多次重复，有助于减轻炎症和疼痛。

3. 轻柔按摩与拉伸：轻轻按摩和拉伸手指，有助于缓解肌肉紧张和僵硬感。但请注意，避免过度用力，以免加重症状。

4. 物理治疗：物理治疗师会采用热敷、电疗、超声波等手段，帮助恢复手指功能。他们还会为患者制定个性化的锻炼计划，加强手指周围的肌肉和韧带。

5. 药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬，可减轻疼痛和肿胀。局部外用药物如消炎镇痛膏也能缓解症状。

6. 手术治疗：在严重情况下，手术可能是必要的选择。通过切开手腕处的腱鞘减轻压力，使手指能够自由弯曲或伸直。

若因腱鞘炎导致手指伸不直，请及时寻求医疗帮助。按照医生的建议进行治疗，并保持良好的姿势和手部卫生习惯，有助于预防疾病的发生。关注手部健康，让我们的生活更加自如。