中医如何看待弱精症教你如何预防或调理！

弱精症，一种常见的影响男性生育能力的问题，常常让许多家庭面临生育难题。当精液中向前运动的精子低于50%，或者a级运动的精子小于25%时，就被认为是弱精症。由于精子无法有效地游动到输卵管壶腹部，无法与卵子结合，导致男性不育。对此问题，我们不妨从中医的角度去深入了解其成因并寻找调理方法。

在中医眼中，弱精症的成因多种多样：

1. 肝郁血瘀：现代生活的压力、焦虑、抑郁等负面情绪，容易导致情志不调，进而造成肝郁血瘀。这种情绪状态无法滋养精气，从而降低精子活力，甚至导致精子死亡。

2. 温热：偏爱辛辣、油腻食品，吸烟、饮酒等不良生活习惯，都会引发湿热内生。这些湿热不仅影响睾丸的生精功能，还可能影响机体的其他功能。外界的湿热毒邪也容易入侵机体，对精子活力和生存造成威胁。

3. 气血两虚：脾胃是气血生化之源，若脾胃虚弱或疾病导致气血亏虚，就无法滋养精气，从而影响精子活力。

4. 肾气不足：先天性不足或后天不良行为如过度手淫、纵欲等都会损伤肾气。肾阴不足无法滋养精气，肾阳不足则无法温煦精气，导致精子活力下降或死亡。

那么，如何预防或调理弱精症呢？

1. 保持规律性生活：频繁的性生活可能导致肾虚，影响精子质量。保持适度的性生活频率是必要的。

2. 远离烟酒：中的有害物质和酒精都会影响性激素分泌，降低精子活力，增加畸形率。拒绝吸烟喝酒是保护生育能力的关键。

3. 中医调理：在中医理论中，脾胃的健运是生化气血的基础，而肾中的精气依赖于脾胃的精微物质补充和生化。调理身体，让脾胃健运，能提高肾经充足，从而提高精子质量。

日常生活中，男性应积极预防和治疗危害生育能力的疾病，如性传播疾病和流行性腮腺炎。减少手淫次数，避免前列腺充血和水肿；适度工作，避免过度劳累；保持心态平和，消除精神压力；避免高温环境，如蒸桑拿或泡温泉；拒绝吸烟喝酒，以免伤害精子质量。只有这样，我们才能更好地保护自己的生育能力，迎接健康宝宝的到来。