预防宫颈炎：保持外阴清洁，日常细节关键，2025年指南来袭

宫颈作为女性生殖系统中的一部分，通过阴道与外界相连，这一特殊的生理结构使得宫颈容易受到外界细菌的影响，从而引发炎症。

虽然宫颈炎的发生相对罕见，但女性仍需警惕。不干净的卫生巾、厕所、卫生纸以及未干燥的内衣等都可能成为宫颈炎的传染源。除此之外，以下几点也是导致宫颈炎的常见因素：

1. 不洁的性生活：已婚女性中约有半数患有宫颈炎，这与性生活有着密切的关系。

2. 机械刺激或损伤：分娩、流产、手术等导致的宫颈损伤，也是宫颈炎的主要原因之一。

3. 病原体感染：主要包括葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌和厌氧菌等，淋病双球菌、沙眼衣原体、疱疹病毒以及人乳头状瘤病毒等也可引发宫颈炎。这些病原体往往继发于其他类型的阴道炎，如滴虫性、假丝酵母阴道炎。

4. 化学刺激：使用高浓度酸性或碱性溶液冲洗阴道，或放置腐蚀性强的药物片栓剂，也可能引起宫颈炎。

对于宫颈炎患者，日常保健非常重要。要确保充分休息，多吃水果、蔬菜和清淡食物，注意月经卫生和外阴清洁，防止炎症扩散。对于慢性宫颈炎，尤其是宫颈糜烂的患者，治疗前应做宫颈刮片，以排除早期宫颈癌的可能性。在治疗期间，应多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等，同时避免刺激性食物，如辣椒和酒。

为了预防宫颈炎的发生，以下五种方法值得借鉴：

1. 保持清洁的性生活：婚后应注意性接触感染，月经期间应禁止性行为。如果患有性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妻必须同时治疗，并确保治疗彻底。

2. 注意公共场所卫生：避免在公共浴室、游泳池、酒店和公共厕所等场所发生交叉感染。

3. 注意个人卫生：勤洗澡，勤换内衣，每天用温水清洗外阴，避免使用不洁净的毛巾、肥皂等。

4. 注意月经卫生：月经期间使用合格的月经垫，注意休息，禁止游泳等水上活动。

5. 及时就医：一旦出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状，应尽早到医院就诊，确保早诊断早治疗。

女性朋友们，为了自身的健康，请务必关注宫颈健康，做好预防工作，定期体检，确保早发现、早治疗。