生活中怎样及时发现自己是否患上高血压

高血压，这一慢性疾病，常常在病程早期隐匿其踪迹，使得患者难以察觉。一些微小的身体信号，却可能揭示出血压升高的情况。其中，头痛是高血压常见的症状之一，表现为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至剧烈如爆裂般的疼痛，常常在清晨醒来时发生，随着起床活动和饭后，疼痛逐渐减轻，主要集中在前额两侧的太阳穴和后脑勺。

除此之外，高血压还有其他明显的症状。头晕，这一症状有时会短暂出现，如在突然蹲下或站立时，有时也会持续存在。患者会感受到头部沉闷不适，严重时影响思维和正常工作，对周围事物失去兴趣。当高血压危象或椎体基底动脉供血不足时，甚至会出现类似内耳眩晕的症状。

注意力分散、记忆力下降也是高血压患者的常见困扰。随着疾病的发展，这些症状逐渐恶化，让患者难以集中注意力，近期记忆受损，难以记住近期发生的事情，但远期记忆，如童年往事，却仍然历历在目。

高血压患者还常常表现出易怒、心悸、失眠等症状。患者更易烦躁、敏感、兴奋，心悸、失眠的情况较为常见。失眠主要表现为睡眠困难或早醒、睡眠不踏实、做噩梦、容易惊醒。这些症状与大脑皮层功能紊乱和植物神经系统功能障碍有关。

高血压患者还可能出现肢体麻木的症状。手指、足趾出现麻木感，皮肤有蚁行感，项背肌肉紧张、酸痛。部分患者还会感到手指不灵活。虽然这些症状经过适当治疗后可以好转，但如果肢体麻木较顽固，持续时间长，并固定出现于某一肢体，伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，以防中风的发生。

除了上述症状外，高血压还可能引发出血。由于高血压导致动脉脑硬化，降低血管弹性，增加脆性，血管容易破裂出血。其中鼻出血较为常见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等。据统计，在大量鼻出血患者中，约有8 结患者出现高血压症状时应及时就医诊治。为了及时发现并治疗慢性病，中老年朋友每半年进行一次体检尤为重要。我们应对高血压引起足够的重视，保持良好的生活习惯，定期进行体检，及早发现并采取有效的治疗措施，从而保持身体健康。