女性朋友如何远离卵巢早衰呢

在大多数人的常规经验中，女性的卵巢功能通常会在步入四十五岁后开始逐渐减退。如果在四十岁之前，女性就出现了卵巢早衰的迹象，那就需要引起足够的重视。卵巢早衰的表现包括闭经或少经、阴道干涩、性欲下降等症状。那么，女性朋友们该如何远离卵巢早衰的威胁呢？

首要之务是预防为先，也就是说，在卵巢早衰尚未发生时，就要有治疗的警觉性。尤其要注意月经不规律的治疗。有些女性对月经不规律的问题并不在意，认为会自然恢复，其实这是一个误区。月经稀疏、月经量少，往往是闭经的前兆，很多患者首先出现卵巢功能下降，表现为月经不规律，进而逐渐导致卵巢早衰。月经不规律应积极治疗。

保持良好的精神状态和自我减压，注重营养平衡。一些年轻女性工作压力大，常常超负荷工作，生活作息不规律，饮食偏食、营养不足等问题都会导致下丘脑-垂体-卵巢轴的调节紊乱，从而导致月经紊乱，逐渐引发卵巢早衰。保持心情愉悦，合理安排作息时间，规律生活，适当自我减压，注意营养平衡，不挑食等，都对预防卵巢早衰大有裨益。

注意生活环境的卫生和环境保护。当前生活条件良好，许多人都住进了新装修的房子，但一些装饰材料可能不符合环保要求，如木板甲醛超标、大理石含有放射性元素等，这些都会对健康造成损害，影响生殖细胞功能，导致卵巢早衰。

合理用药也是预防卵巢早衰的重要环节。一些临床医生滥用激素类药物，不区分月经不调的具体情况就随意用药；一些女性为了避孕而长期服用同一种避孕药，这些都会影响到性轴的调节，影响卵巢功能，导致卵巢早衰。

女性朋友们还需要注意避孕，因为流产，尤其是多次流产，也是导致女性卵巢早衰的一个原因。女性也可以通过药物预防卵巢早衰，比如四物汤、乌鸡白凤丸等中药物质的服用，可能会对卵巢的保养起到积极的作用。

预防卵巢早衰需要从多方面入手，包括积极治疗月经不规律、保持良好的精神状态、注意生活环境的卫生和环境保护、合理用药、注意避孕等。只有全方位地呵护自己的健康，才能远离卵巢早衰的威胁。