老年高血压的中医治疗方法

在中华医学的视野中，老年高血压往往源于精神紧张、饮食失调、和酒精的过度依赖。除了药物治疗外，食疗亦是其重要的辅助手段。现在，让我们来探索几种富有治疗效果的食物疗法。

1、山楂粥

选用新鲜山楂50克，洗净切片，搭配清香的梗米100克，以及冰糖15克。将山楂片放入砂锅中慢煮，熬取浓汁。然后丢弃山楂，加入粳米和冰糖，以适量清水煮成粥。此粥品早晚各服一次，具有健脾消食、活血化瘀的功效，尤其适用于老年食滞、高血压、高脂血症及冠心病患者。

2、桃仁粥

采用桃仁15克，搭配日常的粳米100克。将桃仁捣碎成泥，与粳米同煮成粥，以少许油盐调味。此粥品同样早晚各服一次，具有活血通络、祛瘀止痛的效果，对于老年高血压、冠心病及心绞痛患者有良好的食疗效果。

3、皮蛋淡菜粥

选用皮蛋一枚，淡菜50克，搭配粳米100克。将皮蛋外壳剥去，淡菜洗净浸泡，与粳米同煮成粥，以油盐调味。此粥品适用于老年高血压、眩晕及耳鸣等症状。

4、决明子粥

使用决明子15克，搭配粳米100克及冰糖10克。先将决明子炒至微香，然后加入适量的水煎煮，取药汁与粳米同煮粥，再加入冰糖煮片刻。此粥品具有清肝明目、润肠通便的效果，适用于老年高血压、高脂血症以及习惯性便秘的患者。

5、芹菜粥

选用新鲜的芹菜40克，搭配粳米50克。将芹菜洗净切碎，与粳米同煮粥。此粥品每日早晚食用，其平淡而有益的味道使其成为高血压患者的理想食疗选择。

这些食疗方法不仅简单易行，而且食材常见易得，对于老年人高血压的食疗调理具有显著的成效。在选择这些方法的我们还需保持良好的生活习惯和饮食结构，才能更好地维护健康。