踝关节扭伤有哪些症状

关节健康对我们人体的重要性不言而喻。一旦关节受损，将会给我们的生活带来诸多困扰。专家指出，大部分关节扭伤是由于日常活动不当所导致的，因此预防措施尤为重要，特别是进行剧烈运动的朋友们更需格外注意。

在运动前，务必做好充分的准备活动，充分热身，让身体逐渐进入运动状态。运动中，要注意动作的规范性和准确性，避免做出过于激烈或超出自身能力范围的动作，以免对自身造成不必要的伤害。一旦发生关节扭伤，应立即寻求医生的帮助，切莫拖延，以免引发更严重的后果。

踝关节扭伤是日常生活中较为常见的一种关节扭伤，它会给我们的行动带来极大的不便。踝关节扭伤的患者，根据不同的损伤部位，会有不同的临床表现。

一、外韧带损伤：这种损伤通常是由脚的强力内翻所导致。由于外踝较内踝长，外韧带相对较弱，因此足内翻活动较大，临床上外韧带损伤的情况较为常见。部分撕裂的情况较为常见，其症状包括踝外疼痛、肿胀、行走跛行，有时伴有皮下瘀血；外韧带处有明显的压痛；足内翻时，外韧带疼痛会加剧。完全断裂的情况较为罕见，局部症状更为明显，由于失去了外韧带的控制，可能会出现异常的内翻活动。有时外踝还会伴有小骨和韧带的撕裂，被称为撕裂性骨折。

二、内韧带损伤：这种损伤由强力外翻引起，发生的概率较低。其临床表现与外韧带损伤相似，但位置和方向相反。患者会出现内韧带疼痛、肿胀、压痛等症状；足外翻时，会引发内韧带疼痛，也有可能出现撕裂性骨折。

踝关节扭伤的防范与应对至关重要。广大朋友在日常活动中一定要注意预防措施，避免关节扭伤的发生。一旦发生关节扭伤，应及时就医，以免引发更严重的并发症。保护关节，就是保护我们生活的质量。