腰椎间盘突出的特殊营养需求

腰椎间盘突出症：营养与康复的关键要点

在生活的快节奏步伐下，腰椎间盘突出症成为了许多人的困扰。此病症背后有多种原因，治疗策略也因此多种多样。在治疗过程中，尤其是对于那些正面临手术、术后恢复以及康复期的患者，营养的摄入尤为重要。今天，就让我们一起探讨这一特殊时期的营养需求。

术前阶段，患者需适量增加蛋白质的摄入，每日摄入的蛋白质量控制在100-150克之间。优先选择优质蛋白质来源，如脱脂牛奶、奶粉、鸡蛋、动物肝肾、瘦肉、鱼类等。建议将一日三餐的食谱进行调整，增加牛奶、鸡蛋的摄入量。而在手术前一天晚上，若无糖尿病问题，可适当增加无糖糖果的摄入量。

手术过后，食物的选择应偏重于蔬菜水果。蔬菜可以用少量的盐和油煮熟后食用，同时喝其汤汁。应多喝新鲜的果汁来补充身体所需的营养。蛋白质的补充也是关键，此时可选用牛奶、蛋黄、酸奶等。尽量避免饮用浓茶和咖啡。若手术过程中失血较多，饮食中应适当添加动物肝脏、血制品及豆腐等富含铁的食物来补血。少量多餐是此阶段的必备饮食方式，每日至少进食六次。

进入康复期后，除了均衡饮食外，还需特别注意钙、镁和维生素D的补充。富含钙的食物如牛奶、豆类、虾和海带等都是很好的选择。应多食用新鲜水果和蔬菜，适当补充动物肝脏。多样化饮食，避免单一食物过量摄入。对于可乐等含糖饮料，建议适度饮用或避免饮用。若食欲不佳，可考虑适量摄入营养补充剂来满足身体所需营养。

腰椎间盘突出症患者应注重营养均衡的摄入，在治疗过程中坚持适当的锻炼和乐观开朗的心态。力量与运动要适度，避免过度劳累和剧烈运动以免加重症状。只有身体得到充分的营养和适当的锻炼，才能更快地恢复健康。