能延缓衰老的中药盘点 十大抗衰老植物药材

方日排行为您整理了能延缓衰老的中药盘点，它们是何首乌(促进神经细胞生长/抗氧化)、固阳黄芪(抗氧化/减少心血管疾病)、人参(扩张皮肤毛细血管/增强皮肤弹性)、三七(活血化瘀/清洁血液/疏通血管)、螺旋藻(造血净血/减少脂质过氧化物生成)、刺五加(添精补髓/补肾安神)、灵芝(延缓细胞衰老)、(促进造血功能/补血益精)、红景天(益气活血/延缓细胞衰老)、铁皮石斛(黏液质滋养肌肤)，帮您了解十大抗衰老植物药材的详细信息，供参考选择。

何首乌(促进神经细胞生长/抗氧化)

何首乌，又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等，是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物。其块根肥厚，长椭圆形，黑褐色，生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙，产自陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州。其块根入药，可安神、养血、活络，解毒（截疟）、消痈；制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。

固阳黄芪(抗氧化/减少心血管疾病)

黄芪，又名绵芪。多年生草本，高50-100厘米。主根肥厚，木质，常分枝，灰白色。茎直立，上部多分枝，有细棱，被白色柔毛。多年生草本，高50-100厘米。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。由于长期大量采挖，近几年来野生黄芪的数量急剧减少，有趋于绝灭的危险。为此确定该植物为渐危种，国家三级保护植物。

人参(扩张皮肤毛细血管/增强皮肤弹性)

人参为众所周知的良药珍馐，在现存最早的中药学专著《神农本草经》上有过记载，中国4000年前就已经形成的人参药用的精髓。效用大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。在古代它经常位列各地番邦以及大臣朝贡的补品当中，皇帝吃了强壮身心，妃子们吃了养颜驻容。清朝康熙年间，挖人参甚至还成为了政府专卖制度，必须有户部发放的参票，才能进山挖参。

三七(活血化瘀/清洁血液/疏通血管)

三七，中药材名，为五加科人参，属多年生直立草本植物。其主根呈类圆锥形或圆柱形，长1～6cm，直径1～4cm，表面灰褐色或灰黄色，有断续的纵皱纹和支根痕。三七是以其根部入药，其性温，味辛，具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效，有“金不换”、“南国神草”之美誉。其主产于云南文山州各县，文山县、砚山县、马关、西畴、广南、麻栗坡、富宁、邱北等，另广西田阳、靖西、田东、德保等地也有种植。

螺旋藻(造血净血/减少脂质过氧化物生成)

螺旋藻是一种古老的低等原核单细胞或多细胞水生植物，形如钟表发条，呈螺旋状蓝绿色，所以又称为蓝绿藻。螺旋藻主要分布于热带、亚热带地区淡水及盐碱性湖泊中。螺旋藻是自然界营养成分最丰富、最全面的生物，螺旋藻富含高质量的蛋白质、γ-亚麻酸的脂肪酸、类胡萝卜素、维生素，以及多种微量元素如铁、碘、硒、锌等。

刺五加(添精补髓/补肾安神)

东北土特产里的刺五加，和人参是同属于五加科，刺五加也有人参相应的一些作用和效果，具有抗疲劳，延缓衰老，降血糖，安神镇定，降血压，抗肿瘤，抗癌，止血，消炎，止咳等多种功效，还含有人体所需的多种微量元素，锌、铁、钙、磷。刺五加身上都是宝，叶子可以制成茶，果实可以泡水，根茎可以提取原浆，是人们不可多得的营养品。

灵芝(延缓细胞衰老)

灵芝，又称为瑞草、神芝、仙草、瑶草、还阳草、林中灵、菌灵芝、万年蕈、灵草、赤芝、丹芝、琼珍等，是一种多孔菌科真菌灵芝的子实体。其外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形。其主要分布于中国浙江、福建、广东、江西、湖南、安徽、贵州、黑龙江、吉林等地。灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部。

枸杞子(促进造血功能/补血益精)

枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实，又称枸杞子、红耳坠，是驰名中外的名贵中药材。夏、秋果实成熟时可采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得，遇阴雨可用微火烘干。枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物，适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。

红景天(益气活血/延缓细胞衰老)

红景天，又名蔷薇红景天，扫罗玛布尔（藏名）等，为多年生草本植物，高10-20厘米。其根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。其生长在海拔1800—2500米高寒无污染地带，生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性，可作药用，能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药，亦有很大的美容效果，可作，也可食用。

铁皮石斛(黏液质滋养肌肤)

铁皮石斛，为兰科植物铁皮石斛的茎。其茎直立，圆柱形，长9-35厘米，粗2-4毫米，不分枝，具多节；叶二列，纸质，长圆状披针形，边缘和中肋常带淡紫色。蕊柱黄绿色，长约3毫米，先端两侧各具1个紫点；药帽白色，长卵状三角形，长约2.3毫米，顶端近锐尖并且2裂。花期3-6月。其生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上，主要分布于中国安徽、浙江、福建等地。其茎入药，属补益药中的补阴药益胃生津，滋阴清热。