补肾活血推荐这三款食疗方 吃什么补肾活血

我相信很多男性朋友在日常生活中经常出现无力，甚至工作能力不够腰膝酸软虽然症状很可能是因为工作太累，但更多的原因可能是肾脏问题。

那么，男人能吃什么食物呢？补肾活血的作用呢？

姜附烧狗肉

原料熟配片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。

制作:将狗肉洗净，切成小块；炖姜备用。然后将熟片放入中，煎2小时，然后加入狗肉、大蒜和生姜，加水炖至肉烂。

功效补肾阳。阳痿、晚上小便多，畏寒四肢冰冷等阳虚。慢性支气管炎和慢性支气管炎，身体虚寒

肾炎病人也应该吃。

一品山药

原料生山药500克，150克，核桃仁，什锦果脯，适量，白糖100克，猪油，芡粉少许。

生产:将生山药洗净、蒸熟、去皮，放入搪瓷盆中加入面粉，揉成面团，然后做成，上面放入核桃仁和什锦果脯，在锅里蒸20分钟。出锅后，在圆饼上倒一层蜂蜜(蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉加热一点)。

功效:滋补肾阴尿频、遗精等疾病。

当归乌骨鸡

原料枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，姜、盐、各适量。

做法:先将枸杞和当归切片洗净，放入袋中，用一半白酒浸泡6-8小时；，将鸡宰杀洗净，用另一半白酒和盐混合，涂抹在鸡内外，将药袋和姜放入鸡腹中，放入容器中，用武火蒸笼1小时，然后用文火蒸1小时。停火去除药袋和生姜，将鸡切成块，放在盘子里。汤和味精倒在鸡块上。

功效滋补肝肾，养血调经。