女性多喝这些饮品滋阴又养颜 适合女性喝的滋阴养颜饮品有哪些

春天乃是万物复苏的季节，气温变化较大，体内的湿气加重，对于许多女性朋友的身体或多或少有一些影响。春季喝一些什么有助于滋阴养颜也是大多数女性朋友所关心的问题。

滋阴养颜粥枸杞粥

食材枸杞30g，60g

制法先将大米煮成半熟，然后加入，再煮成粥样即可食用，每日一碗。

功效枸杞有滋补肝肾，益精明目的作用，枸杞粥特别适用于头晕目眩、耳鸣遗精、腰膝酸软的病人。春季女性喝枸杞粥有养肝护肝的作用。

山药薏米粥

食材山药30g，薏米30g，大枣10枚，大米少量，白糖少许

制法将山药去皮切块和大枣、薏米、大米一起放入锅中加适量水熬成粥样即可食用。

功效山药薏米粥可以排湿补脾胃，春季人体湿气加重，薏米有利于湿气排除，促进体内血液循环和水分的新城代谢，对于爱美的女性来说有排毒养颜的作用。