吞口水养生的8大神效 吞口水可以养生吗
唾液具有快速止血、软化收缩血管、溶解细菌、杀灭微生物、增强牙齿和肾脏、抗病毒、帮助消化等功能。近年来，美国学者发现唾液含有神经生长因子和表皮生长因子，可以促进神经细胞和皮肤表皮细胞的生长。
乔治亚大学医学院专家的研究表明，黄曲毒素和3.4-苯与亚硝酸盐接触唾液30秒后消失，建议每顿饭最好咀嚼30次。正因为如此，古今中外的养生学者称之为华池神水、金浆、金津、玉液、玉泉、甘露、清洁剂、天然抗癌剂等。
150岁的印度人说他们的长寿秘诀——每顿饭，或蔬菜，慢慢咀嚼，咀嚼32次，当我喝水，或，让他们在嘴里呆一段时间，然后吞下，这些方法，帮助我活到150岁。所以，每天吞300口唾液，生活到190并不是一种奢侈。
口水的营养成分和功能
唾液，俗称唾液，是由唾液腺分泌的。它们几乎都被吞下，通过胃肠道吸收到血液中。近年来，经过科学家的探索，发现唾液是维持人体正常生活活动不可或缺的作用。每天吞咽唾液可以美容、祛病、延年益寿，也是不可忽视的抗癌士兵。
它主要由唾液腺分泌。人体有多个唾液腺。小唾液腺分布在口腔粘膜中，包括唇、颊、舌、腭。大唾液腺包括腮腺、舌下腺和下颌下腺。腮腺、颌下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器官。在分泌的，它们受到大脑皮层的控制，也受到饮食、环境、年龄、情绪或唾液腺病变的影响。人们每天分泌1000-1500毫升唾液是正常的。现代医学研究表明，唾液中99%以上的成分是水，但其余1%含有钾、钠、钙、磷等微量元素还有500多种蛋白质。
气是续命芝，津是延年药。唾液中最吸引人的物质是日本已故医生徐发现的腮腺激素。这种激素是由三个唾液腺之一的腮腺分泌的，许多学者认为它是一种返老还童的激素。
腮腺激素可以增加肌肉、血管、结缔组织、骨软骨和牙齿的活力，特别是增强血管的弹性，提高结缔组织的活力。只要腮腺激素充满，血管、皮肤间质和结缔组织的功能就会得到增强，皮肤的弹性就会得到保持。，中年后，腮腺开始萎缩，激素分泌逐渐减少。经常做咽液运动，可以延缓腮腺萎缩。
一般体质强的人口水分泌充足旺盛。年老体弱者口水分泌不足，经常出现口干舌燥、皮肤干枯、体力衰退，耳鸣重听、脸失去光泽，大便秘结等情形，运用吞口水养生法，可重拾青春，抗衰延老。
唾液对人体健康有8种神效
消化唾液可以将咀嚼的食物捆绑成食团，有利于吞咽。，唾液中含有淀粉酶，可以将食物中的淀粉分解成麦芽糖，不仅让人感觉甜，而且让食物进入口腔消化过程。
抗炎作用唾液含有溶菌酶和分泌免疫蛋白球A，可抑制或消除溶血链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌和葡萄球菌，防止牙龈、口腔和喉咙
发炎。
清洁效果每人每天的唾液平均分泌量可达1000-1500ml。食物残渣会堆积在人的口腔中，为细菌繁殖创造条件。唾液在口腔中流动相当于及时清洁牙齿，以保持口腔清洁和健康。
牙齿保护唾液中所含的钠、钾、磷酸盐、钙、蛋白质、葡萄糖等营养物质可维持口腔pH值，调节pH值。牙齿表面珐琅质的溶解和沉积是一个动态过程，唾液中的钙离子、磷酸根离子和氟离子在保护珐琅质方面起着重要作用。
疗伤效果荷兰研究人员发现，人类唾液中的富组蛋白可以显著缩短伤口愈合时间。，在突然受伤和清洁不便时，可以在伤口上涂一些唾液。
抗癌作用日本研究人员发现，唾液可以消除致癌物产生的超氧自由基。唾液的消毒过程不仅在口腔中，而且在胃中持续30分钟。每种食物咀嚼30次，可以充分混合唾液和食物，最大限度地清洁自由基，抗癌效果最好。
检测功能科学家可以使用唾液样本来检查患者体内的药物含量。艾滋病也开始用唾液代替血液样本进行实践。目前，科学家们仍在研究唾液检测糖尿疾病、心脏病、癌症等疾病的方法。唾液取样简单，操作方便，将成为医学发展的趋势。
抗衰老效果唾液含有一种唾液腮腺激素，可以使人保持年轻，可以使人聪明、坚强、肌肉强壮，所以即使老年人也会红，不会减少青春活力。
可见口水是宝贵的，不能随意浪费或丢弃。要善于促进口水分泌，达到健身、健康、长寿的目的。
有些唾液可以杀死100%的癌细胞
日本现代医学发现，普通人的唾液可以杀死70%或80%的癌细胞，而有些人的唾液可以杀死100%的癌细胞。去年，在中国死亡人口统计中，死于癌症的人数占死亡总人口的20%……
唾液含有天然的抗癌因子，这是上帝给我们的。如果你有一些条件可以促进癌细胞的生长，唾液会威胁甚至杀死癌细胞。，中医自古以来就非常重视唾液养生法，这就是为什么。俗话说吞300口唾液，保证你活到99岁。
肾虚但不足，津液稀少；壳上有小姐的唾液，煮水喝下去，就能补上流失的唾液。
这样，喜欢吃瓜子的朋友，要控制，不能一次吃太多的瓜子。一旦口干，没有食欲，记得用舌头，分三次吞咽，然后多吃酸水果来补充体液，梨和葡萄都很好。
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