推荐无花果的简单养生又健康的吃法 无花果晒干后怎么吃

晒干后如何吃无花果？

无花果不仅新鲜可口，而且晒干后的无花果也很好吃。有不同的吃法。让我们来看看晒干无花果的做法。

泡茶泡茶是吃无花果干的常见方法之一。平时可以取30克无花果干，用清水洗净，然后用刀切成碎片，然后把锅放在火上。加热后烧干，直接将无花果干的碎片放入锅中炒制。

炒好后，取出用沸水冲泡，直接代茶饮用，补脾健胃，改善消化功能。

炖汤通常用无花果干炖，味道特别好，有利于人体对其营养物质的吸收和利用。

用无花果干炖时，需要准备10个无花果干，200克瘦肉，洗净瘦肉，切丝，无花果干，从中间切入汤锅，加水煮至汤，加入适量食用盐调味，高原后直接食用，可改善胃肠消化功能，也可预防胃肠炎。

煮粥用无花果干煮粥也是其常见的食用方法之一。通常，你可以把适量的无花果干洗干净，切成片，和一起放入锅中，加入水一起煮，煮沸后降低火力，慢慢煮成粥，煮好后取出食用，对人的肠胃有很好的调理作用。