养生如何吃山竹？ 山竹怎么吃比较好

山竹是一种营养价值很高的热带水果，被称为水果皇后。

那山竹怎么吃呢？

让我们一起来看看。

直接吃买山竹后，剥去表面紫黑色较厚的果壳，然后吃里面像蒜瓣一样的白色果肉。

剥壳方法1.将山竹横过，双手捏在中间，山竹腰部会出现裂缝。沿缝捏一圈，然后轻轻折断。山竹上下分开，里面的大蒜大部分暴露在外面。

2.用餐刀在果实中心切一个口(注意不要伤害里面的果肉)，稍微旋转几下就可以去皮了。

做果汁喝山竹哈密瓜汁配料山竹2，哈密瓜300克。

做法:山竹去皮去籽，哈密瓜去皮去籽，切成小块。将两种材料放入果汁机中，加入200毫升冷开水，搅拌均匀。

做沙拉吃山竹生菜沙拉材料:山竹2、番茄1、苹果1、生菜1、。

制作方法山竹去皮去籽，番茄切片，苹果去皮切片，生菜洗净。

所有数据都与拼盘混合，撒上沙拉酱。

功效净化血液，降低胆固醇。