多数人“过劳死”是因为睡眠不足

随着现代社会的飞速发展，职场竞争日益激烈，各种岗位的要求也不断提高，“过劳”现象已成为一个不容忽视的社会问题。不分年龄段，从小学生到公司高管，都有可能因过度疲劳而引发健康问题，甚至不幸离世。对此，专家提醒我们注意过度疲劳可能带来的身体不适症状，及时警惕，避免不幸发生。

让我们关注过度疲劳可能导致的胃口问题。当持续加班、睡眠不足时，人的精力消耗巨大，体内机能下降。这时，很多人会表现出缺乏食欲，“累到不想吃”。在中医看来，保护“胃气”就是保护人体最基本的功能。饮食营养得不到保障，免疫力下降，容易导致各种感染性疾病，如尿道炎、肺炎、脑炎等。这些炎症虽然看似“小病”，但如果不注意休息、持续疲劳，也可能引发严重后果。

另一方面，过度疲劳还可能导致睡眠问题。人在过度疲劳、精神紧张的情况下，常常会出现睡眠困难，进而导致心脑血管问题。长期的睡眠不足容易引起“三高”高血压、高血糖、高血脂，从而引发心脑血管疾病。例如，一些年轻优秀的学生因长期过度劳累而出现脑出血等严重病症。甚至一些公司老总、高管，在过度疲劳的诱发下，也可能出现中风、心梗等重大问题。

这些过劳死的案例告诉我们，过度疲劳的死因是多种多样的。既有感染性疾病，也有非感染性疾病；既有已知基础疾病的人，也有看似健康的人；可以发生在任何年龄段。它是长期疲劳积累的结果，需要我们全面认识这个问题，摆脱疲劳的诱因。

我们要重视身体发出的每一个信号，尤其是胃口和睡眠的问题。保护“胃气”，保障充足的睡眠，是维护健康的基本要素。我们也要重视平时的身体健康状况，及时发现并治疗基础疾病。在快节奏的生活中，我们要学会合理安排时间，避免过度疲劳，保护好自己的身体。只有这样，我们才能在追求事业成功的享受健康的生活。