空虚寂寞冷或是“五月病”

真的累了，就给自己一个暂停的机会吧，没有人会嘲笑你的。毕竟，在这个忙碌的世界里，我们都有权利让自己暂时停下来，感受生活的节奏。别担心，有时候，“暂停”也是一种健康的选择。最近，你是否感到懒散又郁闷？这可能是你患上了“五月病”。这个词在网络上迅速走红，引起了许多人的共鸣。

“五月病”，也被称为季节性懒惰症候群。在这个时节，许多人会感到消沉、郁闷，甚至整日慵懒倦怠。心理专家华旭在接受采访时表示，“五月病”与神经系统的失衡有关。她建议我们平时要多与朋友交流、分享，以减轻压力，保持积极健康的心态。

春夏之交，是许多人情绪波动的时期。许多人会感到疲惫、无力，甚至对日常的工作和学习产生抵触情绪。白天犯困，晚上却辗转难眠，这种状况被人们称为“五月病”。那么，“五月病”究竟是不是单纯的跟风及心理暗示？如果不是，那又是什么原因呢？

实际上，“五月病”与神经系统失衡有着密切的关系。心理专家指出，春季是精神类相关疾病的高发期，如抑郁症、焦虑症等，这些症状在5月份可能会更加显现，被人们归结为“五月病”。

春季是万物复苏、生机勃勃的季节，人的神经系统也会相对兴奋。过度的兴奋可能导致抑制机制减弱，进而引发一系列生理和情绪上的变化。比如焦虑情绪、失眠厌食等症状，以及早上起床后觉得精神状态不佳、厌工厌学等现象，这些都与神经系统的失衡有关。

如果你感觉自己患上了“五月病”，不要过于紧张。适当地调整自己的生活方式，与朋友交流、分享，保持积极健康的心态，这些都是缓解“五月病”的有效方法。毕竟，生活不仅仅是为了忙碌，更是为了享受生活本身的美好。