身体九个亚健康症状别看漏

亚健康状态是我们身体的一种临界状态，虽然没有明显的病症，但长期处于这种状态容易引发各种疾病。当亚健康状态来临时，身体往往会发出一些征兆，这些征兆不容忽视。下面让我们一起来了解一下九个常见的亚健康征兆。

1.腰疼

除了扭伤或腰肌损伤，腰疼还可能是膀胱炎或附件炎的症状。如果你遭受腰疼困扰，应尽快去医院验血、验尿，必要时还需进行膀胱镜检查。在腰疼期间，要注意多喝水，避免辛辣、含香料的食物，同时进行消炎和理疗治疗。泡澡时加入南瓜油或檀香油，对改善腰疼也有显著效果。

2.易怒

如果你发现自己最近总是因为小事而情绪激动、哭泣，并且伴有失眠、胃口虽好却日渐消瘦的症状，这可能是由于中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感所导致的。你需要检查甲状腺。尤其对于女性而言，还可能会引起月经紊乱。

3.头晕

头晕时，首先要检查血压是否正常。任何年龄段的人都有可能患上低血压或高血压。对于女性而言，35至40岁之间是高血压的高发期。调整饮食习惯是日常保健的首要步骤，同时还应多进行游泳、跑步等有益的体育运动。

4.眼睛肿、黑眼圈

眼睛肿胀和黑眼圈很可能是长期疲劳的结果。如果你经常出现水肿，那么就需要检查一下肾脏了。统计显示，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。

除此之外，亚健康还可能表现为其他征兆，如记忆力下降、经常感冒、皮肤多油或有粉刺等。当你的身体出现这些征兆时，一定要引起足够的重视，及时采取调理措施。保持健康的生活方式、均衡的饮食、适量的运动、良好的心态都是预防亚健康的关键。记住，千万不要忽视身体发出的任何征兆，及时就医，保持健康才是最重要的。