慢性咽炎的8款药膳保健汤

冬天的脚步悄然来临，寒冷的空气伴随着干燥的气候，给人们的身体带来了不小的挑战。加之雾霾的困扰，各种健康问题纷纷冒头，感冒、咽炎、鼻炎等症状纷纷找上门来。面对这些常见的疾病，我们该如何应对呢？

药物治疗虽然常见，但盲目服药并非长久之计。药物可能短期内见效，但长期依赖不仅效果不佳，还可能对身体造成伤害。我们需要从饮食和生活习惯入手，注重日常调养，才能真正改善身体状况。

慢性咽炎是冬季的常见问题，那么如何通过饮食调理来缓解呢？下面为您介绍几种有效的饮食疗法：

1. 洋参蒸梨：洋参具有补气养阴、清热生津的功效，而梨则能生津润燥、清热化痰。两者结合，对肺热咳嗽、痰多、咽喉肿痛等疾病有显著疗效。

2. 贝母炖鸡：贝母能清热润肺、化痰止咳，与温补的鸡肉相结合，不仅能提高免疫力，还能增强抗病毒能力。这对于咽炎患者来说是非常有益的。

3. 荷叶粥：荷叶具有清热利湿、凉血止血的功效。在粥中加入荷叶不仅能增加香气，还能缓解平滑肌的痉挛。咽炎患者在炎热的夏天可以多喝荷叶粥来缓解症状。

4. 蜜汁枇杷：枇杷具有润肺、止咳、下气的功效，与蜂蜜相结合，能增强咳嗽、化痰的作用，对肺干咳、痰等症状有明显的改善作用。

5. 山药炖排骨：山药具有补中益气、健脾养胃的功效，与猪排相结合，对虚劳咳嗽、痰湿咳嗽、脾虚咳嗽有很好的疗效。

6. 侧耳根煮猪筒骨：侧耳根具有清热解毒、消痈化脓的功效，与猪骨一同炖煮，对肺痈、吐脓等疾病有明显的治疗作用。

7. 虫草炖老鸭：冬虫夏草具有滋肺补肾、益精气的功效，与鸭肉相结合，对肾虚引起的慢性咽炎有很好的防治作用。

8. 冬冷菜肉圆汤：以滋阴润燥的冬寒菜与猪肉为主料，不仅能提供丰富的营养，还具有滋阴润燥的功效，对咽炎也有很好的缓解作用。

温馨提示：慢性咽炎患者主要需注重调理。保持良好的心情，避免感冒，保持室内空气湿度，少说话，结合饮食调养，适宜摄入清淡易消化、清爽降火、嫩多汁的食物。如橙子、柚子、菠萝、甘蔗等。避免摄入烟、酒、辛辣等刺激性食物。只有这样，才能真正改善身体状况，远离咽炎的困扰。