日常不良习惯让宫颈炎来袭 预防宫颈炎5个点要做好

女性的宫颈健康需要格外关注，一些日常习惯可能会引发宫颈炎。以下是一些需警惕的坏习惯：

1. 盲目使用阴道洗液。当女性感到阴部不适时，不要随意购买阴道洗液。频繁使用阴道洗液会破坏阴道环境，反而导致阴道炎加重。

2. 长期使用护垫。许多女性认为使用护垫能保持阴部清洁，但长时间使用会导致阴部通风不良，汗液无法及时蒸发，为细菌滋生提供了有利环境，容易引发感染。建议仅在月经期间使用护垫，平时最好避免。

3. 久坐不动。久坐会导致女性阴部透气不良，血液循环受阻，更容易感染。长时间伏案工作的白领女性应每隔一段时间起身活动，保持血液循环畅通。

性生活也是引发宫颈炎的重要因素。男性阴茎与宫颈直接接触，如果性生活不注意卫生，细菌会直接侵入阴道，引发宫颈感染。女性应注意性生活卫生，控制频率，避免混乱的性生活。

为了预防宫颈炎，女性可以采取以下措施：

1. 注意月经和性生活的卫生。平时要控制性生活频率，月经期间禁止同房。流产后、产后、宫腔手术后也不宜过早同房。积极预防和控制宫颈炎的各种感染，针对各种细菌、病毒、滴虫、真菌和性传播感染者给予相应治疗。

2. 避免性生活混乱。多个性伴侣是宫颈炎和宫颈癌的高危因素。性传播疾病与宫颈炎密切相关，因此女性应洁身自好，避免多个性伴侣。

3. 晚婚晚育。宫颈炎主要发生在已婚妇女中，很少发生在未婚妇女中，这表明它与性生活密切相关。第一次性生活的年龄比第一次婚姻年龄更重要。推迟性生活的年龄可以降低相对风险。

除此之外，计划生育、癌症预防普查也是预防宫颈炎的主要措施。通过普查，可以提前发现、诊断和治疗，降低宫颈癌的发病率和死亡率。

还有一些日常习惯可以帮助保护宫颈健康：

1. 注意个人卫生，保持阴部清洁干燥，避免过度使用护垫或清洁剂，以免破坏阴道环境。

2. 保持适当运动，避免久坐不动，促进下半身血液循环畅通。

3. 禁止盲目使用阴道洗液。夏天出汗较多时，要注意清洁，但避免频繁使用阴道洗液，以免破坏阴道酸碱平衡。

女性要关注宫颈健康，养成良好的生活习惯，定期进行妇科检查，及时发现并治疗宫颈炎，降低宫颈癌的风险。