腰椎间盘突出症该怎样护理

除了及时治疗之外，腰椎间盘突出症患者更要重视卧床休息的重要性。在疾病的康复过程中，避免大幅度的腰部活动及劳动是至关重要的。但适度的腰部活动对疾病的恢复也是有益的。关于腰椎间盘突出症的护理，让我们深入了解以下要点：

一、急性期的精心护理

对于急性发作的患者，由于疼痛剧烈，通常需要住院治疗。在这一关键阶段，护理显得尤为重要。

1. 急性期患者应在硬板床上休息2至3周，以减轻腰椎负担。护士将全面负责患者的日常生活护理。

2. 在完成各种治疗后，护士会详细解释各项治疗的注意事项，包括：

腰椎牵引后，患者应平躺20分钟再翻身。

骶管注射后需平卧4小时，以防并发症如头痛、头晕等。

服用药物最好在饭后半小时，以减少胃肠道刺激。止痛药的使用需遵医嘱，以防药物依赖。

理疗的频率要适中，过低无效，过高则可能加重疼痛。

3. 在急性期，保暖十分重要，预防感冒是关键。给腰部热敷或使用频谱仪照射可有效防止感冒对腰部的影响。

4. 饮食宜清淡、多喝水，多吃富含纤维的蔬菜水果，以保持大便畅通。避免生冷油腻食物。

5. 心理护理也是关键。我们会介绍相关知识，讲解情绪对疾病的影响，帮助患者保持愉快的心情。

6. 当疼痛缓解后，患者开始进行背部肌肉功能锻炼，如五点法和三点法，以增强背部肌肉的保护功能。锻炼过程中要逐渐增加强度，避免过度疲劳。

7. 在疼痛缓解后，可以逐渐增加活动量。每次活动时，必须使用腰部保护设备，并注意避免腰部的突然受力。正确的起床方法也是非常重要的。

急性期治疗疼痛缓解后，患者可回家休养。在此期间，护士将提供全面的指导直至患者完全康复。

二、缓解期的指导与护理

1. 在缓解期，患者要减轻腰部的负荷，避免过度劳累。尽量采用屈膝蹲姿捡拾物品，避免弯腰提重物。

2. 继续加强腰背肌的功能锻炼，并坚持下去。

3. 建立健康的生活方式，多休息、保暖、保持愉快的心情。

4. 限酒，避免高脂高糖食品，多食用滋补肝肾的食物如动物肝肾、羊肉、枣等。

5. 患者应树立战胜疾病的信心。腰椎间盘突出症病程长、恢复慢，患者需保持乐观的心态，积极面对疾病。

腰椎间盘突出症的典型症状是疼痛，严重影响患者的生活质量。在治疗过程中采取适当的保健措施至关重要，这不仅可以提高生活质量，还能保证正常工作不受影响。