惊恐症有哪些症状

一、惊恐发作的迷离瞬间

在日常生活的琐碎之中，如阅读、饮食、散步、会议或家务劳动，你可能会突然遭遇一阵惊心动魄的惊恐发作。此刻，你会感受到呼吸的急促、头晕目眩，仿佛置身于一个混沌的世界。心跳急速跳动，仿佛要从胸腔中跃出，喉咙紧缩，仿佛窒息一般。手麻脚麻，全身出汗，潮热与寒战交织，让你渴望逃离当下。恶心、肌肉紧张，害怕死亡或失去控制的感觉如潮水般涌来。这种强烈的恐惧和紧张感让你无法忍受，你大声呼救，过度通气，步态不稳，胃肠道的不适仿佛是一场噩梦。在惊恐发作的这段时间里，你试图逃避某些特殊情境，希望惊恐能立刻停止，或是寻求帮助以防崩溃、心脏病发作或失去理智。虽然发作时间短暂，一般为5到20分钟（高峰在10分钟内），但那种恐惧感却让人难以忘记。

二、预期焦虑：惊恐的阴影

在惊恐发作的间歇期，许多患者并不轻松。他们担心再次遭受同样的经历，因此紧张不安。这种紧张情绪可能伴随着自主神经活动的亢进症状，被称为预期性焦虑。这种焦虑可能会持续一个月以上，容易被误认为是广泛的焦虑障碍。

三、求助与回避：恐惧的决策

惊恐发作时，强烈的恐惧感让患者难以承受，他们常常会立即寻求紧急帮助。在发作间歇期，高达60%的患者会主动避免某些活动，如不想单独外出、不想去拥挤的地方、不想乘坐公共交通工具等。这种恐惧有时会导致继发性广场恐惧症，患者感到在某些情况下难以避免尴尬或得不到他人的帮助。这种恐惧可分为两种类型：恐惧障碍和其他类型的焦虑障碍。

这种疾病常常没有明显的诱因，却伴随着各种神经症状，如心悸、气短、头晕、出汗等。这些症状在短时间内急剧恶化，并伴随着强烈的恐惧感。除了预期的焦虑和担心再次发作外，间歇期可能没有任何不适。这种疾病容易反复发作，间歇期可能长也可能短。容易被误诊断为广泛焦虑障碍的预期焦虑。许多病例还会出现广场恐惧症。DSM-Ⅳ将本病分为两种亚型：惊恐障碍伴有广场恐怖和惊恐障碍不伴广场恐怖。对于合并重型抑郁症的患者，需要给予相应的诊断。

在这个疾病的世界里，每一次惊恐发作都是一次对生命的挑战。我们需要深入了解它，才能更好地应对它，从而找回生活的安宁与平静。