新妈妈更需预防腰椎间盘突出症

探究新妈妈为何易患腰椎间盘突出

腰椎间盘突出，这一令人头疼的疾病，近年来发病率不断攀升。在这其中，新妈妈们尤为易感，似乎对这一群体有些不公。那么，究竟是何原因让新妈妈们更容易遭遇这一病痛呢？让我们一起跟随本文的笔触，深入解析，以期新妈妈们能提前预防，远离病痛。

怀孕期间，尤其是到了后期，胎儿的成长使得腹部逐渐隆起，造成孕妇腰椎过度前凸。这种姿势的长时间维持，无疑给腰部带来了沉重的负担，犹如一颗隐形的，随时可能引爆。

产后，新妈妈们的内分泌系统尚未完全恢复到孕前状态，骨关节和韧带的松弛使得腰椎的约束力量减弱。这一时期，腰椎间盘突出的风险便悄然而至。

分娩后，许多新妈妈活动减少，体重增加，腹部肥胖，进一步加大了腰部肌肉的负荷，使得腰椎间盘突出症的发生率居高不下。

那么，腰椎间盘突出具体有哪些表现呢？

腰痛、一侧或双侧下肢疼痛，或是单侧下肢的麻木感，这些都是腰椎间盘突出患者常见的症状。这种疼痛常常放射至臀部、大腿、小腿外侧甚至脚底。咳嗽、打喷嚏、大便用力时，疼痛和腿部麻木感会加剧。腰部活动时，疼痛尤为明显；而卧床屈膝休息时，疼痛则会有所缓解。这种疼痛常常突然发作，且具有周期性，休息后虽然有所好转，但随时可能再次发作。

对于新妈妈们来说，如果出现腰痛长期不愈或反复发作的腰扭伤等症状，应及时去医院检查。这些可能是腰肌纤维炎的警告信号，也是产后腰椎间盘突出的前兆。即使只是弯腰拿东西、洗脸或起床折叠等轻微动作，如果突然引发腰扭伤，也应引起高度重视。虽然这种扭伤在休息、热敷或服用止痛药后可能会消失，但它可能是腰椎间盘疾病的信号。

新妈妈们，为了自身的健康，一定要加强对腰椎的保护，提前做好预防工作，以免受到腰椎间盘突出的侵扰。毕竟，身体的健康才是革命的本钱，希望每位新妈妈都能健康、快乐地度过每一天。