冠心病护理工作中的10点注意

冠心病是一种需要长期管理的疾病，其形成过程缓慢而稳定，后期的护理及保健对于患者而言至关重要。养成良好的生活习惯对于冠心病患者来说，无疑是一大助力。在饮食、锻炼、睡眠和服药等方面做好保健措施，可以有效避免增加心脏负担，加重病情，让心脏充分展现其自我保护的能力，从而延长寿命。

以下是关于冠心病护理的十点注意事项：

1. 注意疼痛持续时间。冠心病的疼痛一般不超过15分钟，与非冠心病引起的胸部不适有所区别。

2. 重视饮水。经过一夜的体内新陈代谢，血液粘度增加，易形成血栓和诱发心肌梗死。早上喝一杯开水或牛奶、豆浆，有助于稀释血液，促进体内代谢废物排出。

3. 适当运动。适当的锻炼可以改善冠心病患者的病情，但运动应柔和，如太极拳、健身操、散步等，时间不宜过长，运动强度以心率不超过120-130次/分为宜。运动中出现不适，应立即停止。

4. 合理饮食。饮食以清淡、富含优质蛋白质为主。每天每公斤体重不少于1克的蛋白质摄入量。多吃植物油，减少肉油摄入。新鲜蔬菜必不可少，且三餐规律，尤其晚餐不宜过饱，避免增加心脏负担。

5. 关注病情变化。冠心病常在心肌耗氧量增加的情况下发生，如劳动、用力、情绪激动、大便、疲劳等，需留意非冠心病的相关症状。

6. 重视午休。每天午饭后可睡半小时到一小时，有助于保持血压稳定，特别适合心脏功能不佳的人。

7. 注意洗漱。冠心病患者宜使用温水，特别是冬季，避免冷刺激导致血管收缩、血压升高，诱发心绞痛。

8. 辅助诊断心绞痛的方法包括心电图、24小时心电图、运动平板试验以及64排螺旋CT冠状动脉造影等检查，有助于提高冠心病的诊断率。

9. 注意服药。抗高血压药物最好在早晨服用，剂量需遵医嘱，不可随意更换药物或调整剂量。

10. 注重睡眠。睡前保持安静或听轻松音乐。冠心病患者应在床边准备急救盒。保持室内空气流通，不宜独睡，以免无人照料。每晚至少保证7-8小时的睡眠时间。

温馨提示：夜间呼吸、出汗会消耗部分水分，增加血液粘稠度，易形成血栓。在夜间补充水分，尤其是喝一杯开水，有助于预防冠心病的发生。

（参考文献：《冠心病健康生活指南全集》）