有哪些方法可以治好肾虚呢

核心提示：四仁鸡粥，一道融合传统智慧的美味佳肴。选用白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克，捣碎后融入一碗清水之中，再煮上一个鲜鸡蛋，最后撒上适量的冰糖，这道粥便有了扶正固本、补肾润肺、治气平喘的神奇功效。

食疗，一直是肾虚治疗的良方。众所周知，长时间的药物摄取会对身体产生一定的负担，因此食疗成为众多肾虚患者的首选。如今民间有许多号称能补肾的食谱，但男女补肾的方法各有差异，需慎重选择。

接下来为您介绍四种治疗肾虚的食谱：

一、水晶桃：将胡桃仁在锅中蒸熟，然后放入瓷器中，再与柿子霜饼一同蒸至融为一体，冷却后即可食用。此食品最适合哮喘、痰稠的患者。

二、二冬膏：采用天冬、麦冬各250克，熬水后加入川贝母粉60克，再加入炼蜜收膏，每次服用10毫升，每日三次。此膏对肺肾阴虚的虚劳、咳嗽、咯血等症状有良好效果。

三、冰糖黄精汤：将黄精30克浸泡于水中，加入冰糖50克，小火煎煮1小时，喝汤吃黄精。此汤专治肺肾亏虚、低热咯血等症状，对肺燥、低热、痰血者尤为适宜。

再回到我们的四仁鸡粥。这道粥的原材料包括白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克。每天早上取20克捣碎后的原材料，加入一碗清水，煮上一个鸡蛋，最后加上适量的冰糖，一顿服用，连续服用半年，便可感受到其扶正固本、补肾润肺、平喘的功效。

无论是男性还是女性患者，过度的性生活都可能导致肾虚。在疗养期间，患者需适当控制性生活，但同时也要保证均衡的饮食摄入。适当的性生活不仅有助于身体健康，还能增进感情交流。而四仁鸡粥正是调养身体的绝佳选择，它既美味可口又具备治疗功效，值得一试。