怎么样治神经衰弱失眠？

失眠的治疗是一场持久而漫长的战役。我们进入药物加量期，这一阶段，药物维持需要4至6个月的时间。随后，我们将进入药物减量期，整个治疗过程可能需要一年，甚至更长时间。对此，患者需要有足够的心理准备。

神经衰弱是失眠的幕后黑手之一。面对这一病症，现代医学主要采用营养神经药物来治疗。中医则倾向于健脾、宁心、安神的方法。除此之外，食物调整也能起到很好的缓解作用。比如，夏天的西红柿和每天1至2根的香蕉，都能为失眠症患者带来帮助。但具体用药，还需结合临床，遵医嘱而定。

神经衰弱引发的失眠需要综合治疗。心理治疗是其中重要的一环，多交流、沟通是关键。身心调整也很重要。适当运动可以释放激素对抗不良激素，多吃蔬菜水果而少吃肉类也有助于调整。药物治疗方面，中成药和西药都可以使用。

神经衰弱和失眠很多时候是由于精神紧张、思虑过度、压力过大、心事重重等原因导致的。除了药物治疗，还可以通过中草药调理、饮食调整和生活习惯的改变来缓解症状。比如，睡前半小时喝一杯温热的牛奶，洗个热水澡或泡泡脚，都能为睡眠带来积极的影响。保持心情的舒畅，参加户外活动，提高身体的免疫力也是必不可少的。

神经衰弱与部分人格基础有关。易神经衰弱的人往往具有敏感、多疑、自卑、胆怯等性格特点。面对这种情况，治疗需要根据个体特点进行。病情不严重的患者可以通过心理疏导、性格调整、食疗方法、中医中药、针灸等方式进行治疗。而神经衰弱较严重，出现情绪问题或睡眠障碍的患者，则需要合并或改善情绪的药物进行治疗。

对于神经衰弱引发的失眠问题，我们需要采取综合治疗的方式，结合药物治疗和生活习惯的调整，根据个体特点进行有针对性的治疗。