如何预防慢性盆腔炎这几点很重要！

除了因不洁性生活易引发盆腔炎之外，现代女性的生活方式亦成为其潜在诱因。长时间坐在办公室或电脑前，缺乏运动，特别是下腹部位的锻炼，已成为现代都市生活的常态。长此以往，盆腔的血液回流不畅，慢性盆腔充血随之而至，慢性盆腔炎的风险也在悄然上升。

那么，我们该如何预防盆腔炎的发生呢？又有哪些注意事项呢？

盆腔炎的发生，大多源于细菌或病原体通过淋巴系统、生殖器黏膜，或者经血液感染、蔓延。甚至，当腹腔其他脏器发生感染时，也会直接蔓延至内生殖器。预防盆腔炎的关键在于阻断其传播途径。

产后及流产后的护理至关重要。产妇分娩后体质虚弱，宫颈口因有残血浊液流出而未能及时关闭，此时是盆腔炎最易入侵的时期。产后过早开始性生活也会使病原体乘虚而入。自然流产、药物流产过程中的阴道流血时间过长，或人工流产手术无菌操作不严格等情况，均可能引发流产后感染。

个人经期的卫生同样重要。使用不洁净的卫生巾和护垫，经期盆浴、经期等行为均可使病原体侵入体内，引发炎症。女性在经期应避免性生活，并注重外阴的清洁。在正常情况下，尽量不要使用洁阴洗液冲洗阴道，以保持私处的自然平衡。

对于营养不良、体质衰弱或患有慢性病的人群，要特别警惕其他部位可能出现的霉菌感染。积极控制原发病，同时加强锻炼，提高身体抵抗力。女性朋友应定期接受妇科检查，如出现急性腹痛等症状，切勿掉以轻心，更不可在未明确病因的情况下随意用药。

预防盆腔炎，除了注意上述事项外，健康的生活方式、均衡的饮食、良好的作息习惯也是必不可少的。让我们共同守护女性健康，远离盆腔炎的困扰。