头发爱出油，还能抠出“白泥”？多半与4个因素有关，需对症调理

那些注重卫生的人，每天都会沐浴清洁，确保身体的每一寸肌肤都清爽洁净，包括头皮与发丝。洗后的舒适感受仿佛全身轻松，毛发柔顺飘逸。有时我们会发现头皮频繁分泌油脂，甚至抓挠时可见白色分泌物，这时候我们就要警惕头皮的健康状况了。

有一种可能性是螨虫滋生。尽管有些人频繁洗发，但头发仍然容易出油，甚至能抠出白泥。这其中，有一部分人与螨虫滋生有关。螨虫微小得肉眼难以察觉，却广泛存在于我们的生活中，尤其是脸部和头皮。床单、被褥、枕头等也是螨虫滋生的温床，如果清洁不当，螨虫大量滋生，可能会对人体健康造成威胁。

毛囊炎的发展也会导致头皮油脂分泌旺盛。毛囊炎多发生在抵抗力较弱或不注意卫生的人群中。如果头皮油脂分泌过多而没有及时控油，会加速毛囊炎的到来。在发展过程中，头皮毛囊受到病菌感染形成炎症，局部会出现小疙瘩，抓挠时也可能出现特殊的白泥。

油脂过多分泌也是头皮出油、能抠出白泥的原因之一。多个部位都会分泌油脂，而头皮和脸部皮肤是油脂分泌的重灾区。如果平时爱出汗、大量活动，油脂会随之分泌出来。一些人因为油性肌肤的困扰，需要经常使用控油洗面奶，甚至两天不洗头，头皮就会大量分泌油脂而使毛发油腻。

饮食影响也不容忽视。头皮抠出白泥、头发爱出油的现象，往往与饮食不正确有关。我们的饮食直接影响毛发的健康程度。平时应注重营养补充，获取足够的蛋白质、微量元素、维生素来养护毛发。过多食用油腻、辛辣、重口味的食物会刺激身体，加速油腻头发的产生，甚至抠出大量白泥。这些白泥实际上是污垢以及头皮分泌物，因此调整饮食是改善这种情况的重要途径。

为了拥有健康的头皮和秀发，我们不仅要注重日常的清洁护理，还要关注饮食和生活习惯，保持身心健康，才能拥有乌黑亮丽的秀发。