香蕉玉米饼的做法

玉米是一种深受人们喜爱的食物，不仅口感独特，而且富含丰富的营养和功效。它能够防治多种疾病，如抗癌、抗衰老和高血压等。不同颜色的玉米拥有不同的功效，不同口感的玉米也含有不同的营养成分。

目录：

香蕉能治5种病

香蕉玉米饼的做法

香蕉的十个营养保健功效

玉米的功效与作用

玉米可防治多种疾病

一、香蕉能治5种病

香蕉是一种神奇的水果，除了味道甜美之外，还有许多令人惊喜的保健功效。它可以治疗忧郁症，帮助大脑制造血清素，这种化学物质能刺激神经系统，带来欢乐、平静和瞌睡的信号。香蕉还能防治胃溃疡、高血压、皮肤瘙痒症和降低胆固醇。常吃香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。

二、香蕉玉米饼的做法

想要尝试一款美味又营养的小点心吗？香蕉玉米饼是一个不错的选择。制作起来非常简单，只需要准备香蕉、牛奶、玉米碎、低筋面粉、红糖、泡打粉、水和鸡蛋等原料。将除了水和低筋面粉之外的原料混合在一起，根据干湿程度加入适量的水和低筋面粉，保持适度的浓稠度。在平底锅中加热煎熟，直到两面金黄即可享用美味的香蕉玉米饼。

三、香蕉的十个营养保健功效

除了上述的治病功效外，香蕉还有许多令人惊叹的营养保健功效。它能够帮助降低胆固醇血清，预防胃肠溃疡，治疗高血压和忧郁症等。香蕉皮中的蕉皮素能够抑制细菌和真菌滋生，对于因真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气病有很好的治疗效果。

四、玉米的功效与作用

玉米是一种营养丰富的食物，它含有大量的维生素和矿物质，对人体有许多益处。玉米可以利尿、降压、增强人体新陈代谢等。玉米中的叶黄素和玉米黄质还具有保护视力的作用。玉米还有助于减少胆固醇在血管中的沉积，从而起到预防心血管疾病的作用。

五、玉米可防治多种疾病

玉米中的营养物质丰富多样，使其具有防治多种疾病的能力。例如，玉米可以抗癌、抗衰老、预防便秘和高血压等。玉米还有助于保护视力、增强免疫力等。我们应该在日常饮食中适当摄入玉米，以获取其丰富的营养和保健功效。香蕉和玉米的神奇功效

一、香蕉的神奇功效

香蕉不仅味道甜美，更是大自然赋予我们的健康宝藏。

1. 皮肤瘙痒：新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末、煎水洗，都有很好的缓解效果。

2. 治疗咳嗽：肺热咳嗽时，只需1-2只香蕉与冰糖炖服，每日1-2次，数日即可见效。

3. 痔疮与便血：空腹吃两只香蕉，或炖熟连皮吃，可润肠通便，减少痔疮出血。

4. 减肥美容：香蕉中的淀粉含量高，易产生饱腹感，且淀粉转化为糖需要时间，不会造成能量堆积，是减肥首选食品。香蕉面膜能清爽润滑皮肤，去除座疮，淡化雀斑。

5. 解酒：用香蕉皮煮水饮用，可清利头目。

特别提醒，香蕉性寒，脾胃虚寒、胃痛腹泻的患者应适量食用。由于香蕉含有大量的镁，过量食用可能导致血液中镁含量上升，抑制心血管系统，引发嗜睡乏力等症状。司机在空腹时不宜食用香蕉。

二、玉米的神奇功效

玉米是大自然的馈赠，其丰富的营养成分赋予了其多种功效。

1. 防治便秘、肠炎等：玉米中的膳食纤维能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄。

2. 保护皮肤、促进血液循环：玉米中的天然维生素E能防止皮肤病变，延缓衰老。

3. 眼睛老化：玉米中的黄体素、玉米黄质能有效预防眼睛老化。

4. 其他功效：利尿降压、止血止泻、助消化等。玉米还能降低血液胆固醇含量，预防高血压和冠心病的发生。中美洲印第安人因主要食用玉米而不易患高血压。玉米胚芽的营养物质还能增强新陈代谢、调整神经系统功能，使皮肤光滑、抑制皱纹的产生。值得一提的是，玉米还具有较强的抗癌作用，能对抗多种癌症的发生。玉米还具有抗衰老、防治其他疾病的作用。不同颜色的玉米也有其特定的功效，如紫玉米具有抗氧化、防衰老的功效，黄色玉米对维持视力健康有好处。玉米和香蕉都是我们日常生活中的健康宝藏。在享受它们的美味的也可以充分利用它们来维护我们的健康。黑玉米的蛋白质比黄玉米高出惊人的比例，相当于提升了1.23倍的水平。不仅如此，黑玉米的脂肪含量高出黄玉米最多可达约一倍的惊人程度。与此其粗纤维含量极高，足足高出黄玉米高达十六倍之多。在矿物质方面，黑玉米更是闪耀其辞。铜、锰、锌的含量是黄玉米的八倍之多，而钾和钙的含量更是达到了黄玉米的三倍水平。而最令人瞩目的莫过于黑玉米所富含的营养性抗癌剂硒，其含量竟然高达黄玉米的八倍以上。而在氨基酸的领域中，黑玉米同样独树一帜，总计十七种氨基酸中，有十三种的含量都超过了黄玉米。这些令人瞩目的元素中，最吸引人的莫过于黑玉米中的黑色素。这种元素深受人们的喜爱和追捧。因为众所周知，黑色食物对肾脏有益，黑玉米中的黑色素正是其独特之处。它能够有效地改善人体内的五脏功能，促进良性循环，清除自由基，减少脂质堆积，帮助人们保持理想的体型。它还能有效地抵御可见光和紫外线的辐射，防止不良色素沉积，起到护肤美容的作用，让人们的青春常驻。这款黑玉米无疑是健康养生的一大宝藏。