打喷嚏危害是什么

打喷嚏，这一日常动作，有时候频繁发生，甚至伴随鼻涕和口水，确实在社交场合中令人尴尬。打喷嚏的背后可能隐藏着一些健康信号，不可小觑。让我们一同深入了解。

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一、警惕频繁打喷嚏或是肾虚前兆

生活中，我们可能因为感冒或吸入敏感物质而打喷嚏。大多数人认为这只是着凉的征兆，但实际上，频繁打喷嚏也可能是肾虚的暗示。我们的卫气，如同身体的卫士，抵御外邪入侵。它来源于肾，滋养于脾，宣发于肺。如果肾气虚弱，卫气的来源就会不足，导致肺不能正常宣发卫气，从而引发频繁打喷嚏的现象。这种情况下的喷嚏往往持久且伴有其他症状，如疲乏无力、腰膝酸软、面色无华等，尤其多见于过敏性鼻炎患者。针对这种情况，仅仅祛邪是不够的，还需要补肾固本，让肾气旺盛，增强身体抵御外邪的能力。

二、宝宝老是打喷嚏不一定就是感冒

儿科专家指出，轻微的咳嗽和打喷嚏有助于宝宝清除鼻腔和喉咙中的黏液或分泌物，并非一定是疾病的症状。有些宝宝因为对强烈光线敏感，一睁开眼睛就会打喷嚏。受凉也可能导致宝宝打喷嚏。虽然宝宝有时喷嚏频繁，但并不一定是感冒。这是因为宝宝的鼻黏膜非常敏感，打喷嚏有助于异物排出，防止灰尘进入呼吸道。家长不必过于紧张，注意保暖即可。

三、打喷嚏的危害及应对措施

打喷嚏是非过敏性鼻炎、鼻塞、咽痛或眼睛发痒、流泪的常见原因。感冒时打喷嚏是鼻部血管对湿度、温度甚至刺激性食物产生的过敏反应。慢性鼻炎、鼻窦炎等也可能引发喷嚏连连。秋冬季节高发。打喷嚏是身体的一种“反射”，是为了将异物驱除出鼻腔。为了身体健康，我们应增强自身免疫力，远离过敏源，注意个人卫生和生活规律。

四、感冒流鼻涕打喷嚏可按哪些穴位缓解

当感冒导致流鼻涕和打喷嚏时，可以通过按摩一些穴位来缓解。例如印堂穴、迎香穴和风池穴。按摩这些穴位可达到酸胀感，每次按摩30下左右，有助于缓解头疼、鼻塞等不适症状。

打喷嚏虽然看似平常，但背后可能隐藏着健康信号。在了解其原因的也要关注自己的身体状况，采取适当的保健措施。感冒时流鼻涕、打喷嚏，可以尝试食用以下食物来缓解：

1、姜茶精选新鲜生姜与优质茶叶，共同熬煮，每一口都带有温暖的味道。连续饮用三日，你会发现感冒症状得到显著减轻，病程也会缩短。若你喜欢甜一些，加入红糖调味效果更佳。

2、姜丝萝卜汤选用嫩姜切丝，与萝卜片一同煮制，其汤味鲜美，且具有驱寒功效。喝上一碗热腾腾的姜丝萝卜汤，每次200毫升，每日一到两次，你的感冒将会得到很好的缓解。

3、鲜柠檬汁将柠檬榨成汁，加入砂糖或蜂蜜调味，再配上温开水，每天喝上500～1000毫升。这不仅可以帮助减轻流鼻涕的症状，还能让感冒迅速好转。特别是在感冒初期，有些人甚至因此不药而愈，重新找回生活的活力。

这些食品都有助于缓解感冒症状，但请注意，如果症状持续不减或加重，仍需及时就医。希望你在品尝这些美味的也能感受到身体的逐渐康复。