幼儿能吃什么蔬菜？适合幼儿的几款蔬果食谱

番茄奇汁

主要材料：

鲜嫩的西红柿一颗。

辅料陪伴：

白糖10克，温暖的白开水适量。

制作秘笈：

将这颗熟透的西红柿洗净，用滚烫的开水轻轻烫软，然后温柔地剥去它的外衣，切碎。接着，用双层清洁纱布将它紧紧包裹，挤出那鲜美的西红柿汁，流入小盆内。

加上白糖与适量的温开水，调和之后，你就可以品尝这杯酸甜可口的番茄奇汁了。每一口都富含维生素C和A，为3到4个月的婴儿提供营养丰富的饮品。

鲜绿青菜汤

主要角色：

新鲜青菜50克。

辅助元素：

一点点精盐，大约50毫升的清水。

制作过程：

将青菜洗净后浸泡1小时，然后精心切碎。在锅中加入一小碗清水，煮沸后将切碎后的青菜加入，盖上锅盖继续煮5分钟。待温度适宜后，过滤掉菜渣，加入少许精盐调味，即可享用。再为大家介绍一款胡萝卜汤的制作方法。

甜蜜胡萝卜汤

主要食材：

胡萝卜50克。

辅料诱惑：

白糖5克，清水适量。

特点介绍：

这款胡萝卜汤色泽橙红，味道香甜。将胡萝卜洗净切丁后，加入锅内，用适量的清水煮沸，大约煮20分钟至烂熟。其特点是含有较多维生素C，适合3到5个月的婴儿食用。请注意，菜汤应新鲜制作，避免久放导致维生素C流失。每一口都是营养与美味的完美结合。