泰国按摩及其效果介绍

泰式按摩源远流长，起源于古印度西部，由印度王的御医吉瓦科库玛创立。他将传统医药及按摩知识技法传入泰国，被泰王广泛吸收并铭刻于卧佛寺的游廊壁上，成为训练传统泰式按摩的基地。这一古代医学文化已存在四千多年，深受泰国皇族的重视，被用作强身健体和治疗身体损伤的方法之一。

近年来，在泰国的积极推进下，泰式按摩已成为备受瞩目的天然治疗方法。除了大家熟悉的关节按摩，泰式古法按摩还包括独特的经脉、穴位按压和伸展理论。通过手指、手臂、膝盖、脚等按摩穴位，使身体、精神和心灵恢复平衡，促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统的正常运行和肌肤的新陈代谢。

泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼节，目前主要由按摩师和一部分盲人从事。其特色在于向心性，从足部开始，向人体中心部位按压多种手法；纤细性，采用纤细的指压手法，重点拉伸四肢和大肌肉群；关节活动性，广泛应用指压后颈、腰、四指旋转等手法；治疗保健双重性，具有消除疲劳、放松肌肉、调整情绪、缓解肌肉损伤、治疗痛风、炎症等疗效。

泰式保健按摩是泰国流行的按摩方式，手法简洁实用，以活动关节为主，与中国式按摩不同。从足部向心脏方向进行按摩，手法包括按、摸、拉、拽、揉、捏等。洗完澡后，通过泰式保健按摩，可以迅速消除疲劳，恢复体能，提高关节韧带的弹性和活力，促进体液循环，达到预防疾病、健康美容的效果。

这种按摩是各种按摩中最激烈的，不使用按摩油。按摩师从脚趾向上按摩到头顶，重点是背部、腰部和关节。按摩师利用全身力量滚压、伸展、拉抻体验者的身体，刺激肌肉和结缔组织。虽然初次体验可能会感到疼痛，但泰式按摩实际上是对体验者施加的被动瑜伽，通过独特的踩踏等手法，对肌肉筋膜和关节进行深层放松与调整。不仅能提高身体柔软性、缓解身心疲劳、加速脂肪燃烧，还能调节胃肠等器官功能，提高免疫力。

泰式按摩是一种深入人心的疗法，不仅能帮助人们放松身心，还能提高身体各项功能，是保健与美容的绝佳选择。