自制枕头：如何自制中药失眠枕头

        使用中药制作枕头，事实上，对失眠的朋友也会有一定的帮助，如菊花枕头、明矾枕头、五叶枕头等，这些更常用的中药制作枕头，但也有一定的治疗失眠的作用。如果失眠较严重，建议及时就医，避免身体疾病，但忽视。

自制中药枕法

1.菊花枕将干菊花放入布袋中作为枕头，适用于头痛、头晕、疮疖、肿毒、风火眼红、昏花或高血压等疾病。

2.五叶枕将桑叶、竹叶、柳叶、荷叶、柿叶混合装袋。由于其苦寒，可治疗热头晕、红眼模糊、耳喉肿痛、高血压等疾病。

3.明矾枕:明矾又称明矾，性寒酸，具有解毒、燥湿的功效。以碎片袋为垫枕，具有清热解火、降压醒脑、祛痰祛湿的功效。

4.决明枕:高血压患者可采用石决明、草决明，加工成粗末装入枕芯。两者结合可起到清热作用，有效防止血压升高。

5.蚕砂枕将蚕砂、羌活碾成末，放入枕芯，坚持使用可散寒、通络、止痛，特别适合颈椎病白领。

6.野生植物枕:采用夏枯草、透骨草、密蒙花等多味野生植物中草药精制。夏枯草散结消肿，补肝明目，清心安神，消痛驱邪。密蒙花清热养肝，明目退阴。适用于颈椎疼痛、养肝护肾、头痛眩晕、恍惚、眼红肿痛、多泪害羞等疾病。

7.荞麦枕头荞麦枕头硬度适中，塑性好，可放松颈部，恢复生理弯曲。荞麦壳柔软、舒适、凉爽、清爽，对头部和面部有一定的按摩效果，经典传统，适合所有年龄段。中医认为荞麦壳尝起来又甜又冷，作为枕头可以明亮、平静、改善睡眠。

8.小米枕:这种药枕具有防病、健身、助发育的功效，特别适合年轻女性和儿童。

9.蚕砂枕蚕砂，又称晚蚕砂，性凉。根据《本草纲目》，蚕砂具有祛风降湿、明目降压的功效，对眼病、心悸、失眠、神经衰弱、头风头痛、高血压、肝火旺、关节炎等疾病有良好的疗效。晚蚕砂可在家庭中烘干，制成粗粉，放入枕头中央。适用于颈椎病、头痛、心烦等患者。

10.活血枕:将当归、川芎、红花、三七、肉桂等药物晾干，放入布袋中制成枕头。适用于颈椎病、头痛、记忆力下降、听力和视力下降的患者。