和老婆做爱坚持不了5分钟怎么办

①号专家的解答结果: 肾虚了，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。 指导意见: 注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。

②号专家的解答结果:如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。分散注意力法;做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。增强体质;一般体质较好的人做爱时间要长些。做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

③号专家的解答结果:早泄要普及性知识，全面了解不同夫妻的性生活史，控制房事频率，多锻炼，可以服用一些五子衍宗丸,男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采用各种行为治疗来延长发动射精的时间，配合药物治疗

④号专家的解答结果:你好朋友，这种情况个人情况不一样的，一般情况在5分钟以上属于正常现象的 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 根据你提供的情况，一般的中医药看是脾肾阳虚肾气不固证脾肾阳虚引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。 指导意见: 需要注意个人的调理，口服壮腰健肾丸大蜜丸男宝胶囊脾肾两助丸金锁固精丸之类的药物治疗，配合提肛运动祝你健康。

⑥号专家的解答结果: 你好，你的年龄多大，有无腰膝酸软，等肾虚的表现，是否有其他的不适 指导意见: 你可以用一下锁精固肾丸，复方玄驹胶囊，你的情况不属于早泄，一般的性爱时间持续到20min以上，效果比较和谐