我睡不着觉啊
健康知识 2023-05-30 06:52健康知识www.tangniaobingw.cn
我今年23 本人性别男 病情描述: 我白天也睡不着觉 晚上也睡不着觉啊 每天脑子老是胡思乱想而且一到就想了啊 我不想想他自动就会出现在我脑子里 曾经治疗情况和效果: 我没有治疗过啊 我已经有四个月了 想得到怎样的帮助: 就是能让我恢复正常睡觉啊
①号专家的解答结果:平时压力是不是太大？要学会自己调节，放松休息，睡前多听听轻音乐，晚饭后出去散散步
②号专家的解答结果: 你好,这主要是个精神因素，压力太大，思想负担重的时候就可能这样，如果长期的话，可能是轻微神经衰弱。 在药物治疗上建议使用安神补脑液或者人参归脾丸进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力,合理安排自己的作息时间
③号专家的解答结果:建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你提问,我们会对你的问题密切关注.
④号专家的解答结果: 你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发 建议使用安神养血的中药;用食物改善失眠症状;增加锻炼的强度;调节心神状态。这些方法可以从根本上治疗失眠 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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