蔬菜颜色深浅
健康知识 2023-05-30 06:52健康知识www.tangniaobingw.cn
患者年龄23 患者性别男 全部症状菜的颜色有深有浅 发病时间及原因不一样的菜不一样的营养 治疗情况无治疗 想要得到的帮助:我想问下蔬菜颜色深浅和营养的关系!!
①号专家的解答结果: 紫色蔬菜调节神经增加肾上腺分泌，对心血管有益。黑色蔬菜中医角度是补肾的。白色对肺好，黄色补脾，红色刺激神经系统，补心 绿色含丰富的维生素C,有镇静作用。肥胖者，糖尿病者宜多食。
②号专家的解答结果: 您好，的确有关系。在营养学中有这样的理论颜色越深的蔬果营养含量越高。，对于同种颜色的蔬菜，首选颜色深的。 ，蔬果的主色各有各的功效红色的往往有补血养血的作用;白色清热利水;黑色抗癌;绿色富含各种维生素纤维素 所以，在选择的时候，各类颜色中颜色最深的营养成分最高
③号专家的解答结果: 如果要得到蔬菜的健康好处，就应当广泛摄取不同的蔬菜，特别是那些颜色浓重的蔬菜，因为它们正是含保健成分和营养成分最多的品种。 大红色的蔬菜含有番茄红素，紫红色和紫黑色的蔬菜含有花青素，橙色或黄色的蔬菜含有胡萝卜素，绿色的蔬菜富含胡萝卜素和类黄酮。常吃五色蔬菜，对预防癌症和多种慢性疾病都有好处。
④号专家的解答结果: 你好，蔬菜的颜色越深里面所含有的营养素就越丰富，不同颜色的蔬菜基本上就是补身体相应颜色的内脏器官。 蔬菜的颜色按照营养的高低依次是绿色-黄色-红色-紫色-白色，祝健康！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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