腿老抽筋，是咋啦？
健康知识 2023-05-30 06:52健康知识www.tangniaobingw.cn
我今年23 本人性别男 病情描述: 最近这段时间睡觉腿老抽筋，这种痛是无法形容的，情况是这样的，有的时候我一觉醒来，伸展下全身，就是伸下腿，就会发生腿抽筋这种情况。这个月都出现几次了，痛的我都无法形容，幸好现在不是在夏天，要是在水里，那会刚刚发生这样的事，那不是会发生危险。我以前也看到过有人在水里因为腿抽筋发生溺水的情况。我以前都不会这样。 想得到怎样的帮助: 我想问下我这是怎么了，是不是身体缺少了某些东西，忘热心的大夫帮忙解答下，O(∩_∩)O谢谢！！！！！！！！还有，以后想我这种情况还能不能到水里去游泳！！！！！！
①号专家的解答结果: 就你所说的，如果没有其他的伴随症状，我觉得最大的可能是缺钙。可以先购买些补钙药物试用一段时间，对身体也没什么坏处。还有，就是要多晒晒太阳，因为人体缺乏维生素D也可能导致钙的缺乏，而晒太阳可以使人体内的胆固醇转化为维生素D，有利于钙的吸收利用。 持续补钙一段时间，晚上睡觉时要注意保暖，在补钙的注意多晒晒太阳。游泳，还是暂时不要的好，毕竟也是冬天了，呵呵。
②号专家的解答结果: 你好！你的这种状态我考虑是你身体内缺钙导致的。可能和你的居住环境有点潮湿有关系。 一个是你要注意防潮，就是你需要补上一个月时间的钙质比较好。
③号专家的解答结果: 您好，腿脚抽筋有很多原因，最常见的就是缺钙引起的，其他有可能是过度运动，劳累，腿脚受凉等诱因导致发生。 建议去医院查个血钙看看，如果缺钙的话，可以通过喝牛奶，骨头汤等补钙。 平时睡觉的时候注意被子盖好双腿不要受凉了。 最好去查清楚原因再下水，下水前做好充足的准备活动。 祝好。
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