我可以通过自我暗示控制自己的想法吗
健康知识 2023-05-30 06:52健康知识www.tangniaobingw.cn
我今年22 本人性别男 病情描述: 为什么我这么善变 比如我过去就会关注个长相 几乎无视自己的身高问题 导致减肥而身高不很理想 而现在又只关心我的身高 对长相又不在乎了 对当初的减肥行为后悔死我了 在和去年体重一样的情况下 为什么我去年还在想着减肥 今年又不想减肥了 对胖瘦问题不关心了 为什么我对事物的看法经常改变 我这个正常吗 我知道我有些强迫思维 想得到怎样的帮助: 我可以通过自我暗示控制自己的想法吗 比如我对自己经常性的暗示说 个高的都是傻大个 我是不是就可以从羡慕高个到鄙视高个了 比如我自己想去打篮球 但我对自己暗示说 打篮球对我没啥好处 反而浪费我时间 我是不是就可以控制自己不去打篮球了呢 追加悬赏到2币(2010-12-13 15:55:31)
①号专家的解答结果: 你好，自己先不要太消极了，每个人都是有一些这样的情况的，自己可以调节的好的 建议你自己先冷静下来，好好的放松一下，自己当自己想做某件事情时，自己可以将自己的事情列在一张表格上，自己可以试着来列出一些做这件事情的目的，自己也可以问下别的有经验的人的一些看法，综合考虑好自己可以先做一下，看是否是适合自己，不过在这一过程中自己要有耐心去对待这样的一件事情，自己要坚持，毕竟效果是有的，是一点点的积累起来的，一点点是不明显的积累多了就明显了
②号专家的解答结果: 您好，一般是可以控制的 您好，一般是可以自我暗示来控制自己的一些想法的，而且能起到很大的作用
③号专家的解答结果: 你好！看了你的述说，你没什么不正常啊 善变是由于年青，年轻人思维活跃，但我希望你把活跃的思维放在社会活动，学习，工作上，一忙什么乱七八糟的想法就没了，主要没时间去想了，长相嘛是天生的，只要不畸形都不会难看的 医生询问: 你还有其他疑问吗？ 提问人的追问 2010-12-13 16:17:45还是有疑问，比如我因为身高问题而很情绪低落，明明知道自己不能长了，但我一直自我暗示说 《男人25岁以前都能长 我肯定还能长》 那么我自己会相信吗 那么我的情绪是不是又好起来了
④号专家的解答结果: 这并非强迫思维，而是你给自己找的借口。 你的想法非常正确，曾经的认为自己胖要减肥，到现在认为自己的身高不够高都是你的想法导致的，而你完全可以通过暗示控制自己的想法。不过建议你用更积极的肯定语言来形容自己，比如我的身材很好，我的能力很不错，我的个子很标准。而不是通过贬低自己，而让自己获得平衡！ 提问人的追问 2010-12-13 16:10:53还是有疑问啊，我自己的感觉可以按我自己的主观意愿调整吗，比如 一个人明明长的很丑，我每时每刻都在通过自我暗示说他很漂亮 那么 在我心里 他是不是就真的很漂亮了该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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