睡眠不足
健康知识 2023-05-30 06:51健康知识www.tangniaobingw.cn
患者年龄46 患者性别女 全部症状晚上睡不着觉，要不就是半夜醒来就睡不着了，总是睡不踏实，半醒半睡。 发病时间及原因大概有一年多了 治疗情况现在吃眠乐的一种药物，以前也是吃过一些，安眠的药物，治疗的效果不是很好。没有根治的方法， 想要得到的帮助:想找找有没有根治的方法。尽量的少吃一些安眠的药物。
①号专家的解答结果: 您好，您这可能是女性更年期的前兆，平时心情舒畅，注意休息，饮食要规律 您可以在吃些逍遥丸，对女性很好的。晚上睡前喝杯热牛奶，平时可以在枕边放一小包薰衣草，薰衣草的香味儿可以调节睡眠。睡前不要喝咖啡，浓茶。睡前要平静，可以听些舒缓的歌曲等。祝您健康！
②号专家的解答结果: 这种情况应该是植物神经功能紊乱 建议注意休息，避免精神紧张，放松心情，药物方面可以给与中成药解郁安神颗粒口服，副作用较小
③号专家的解答结果: 您好，这是失眠的症状，多跟劳累，情志不畅，起居无规律等因素有关的 可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽，杏仁，牛奶，蜂蜜也是促进睡眠的好食物啊 提问人的追问 2010-12-7 10:48:59您好马医生，就是我的母亲现在每天晚上只睡2-3小时，到了中午她有是后睡一小会，晚上睡的也少，昨天晚上吃了2粒眠乐夜来香胶囊。睡了差不多有6个小时。像这样是不是身体却什么东西啊。需要补一些什么啊？
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