总是失眠，然后胡思乱想

①号专家的解答结果: 您好！您存在的失眠的问题在中医看来多为心神失养所致，因为您这个问题已经存在的时间较长，不管是食疗还是自我调理效果都比较弱，所以有必要药物治疗。 建议您去中医院神经内科就诊开方，建议用药一段时间效果应该不错。饮食和作息上的自我调节也要继续，这可以起到辅助治疗的作用。特别是要注意尽量调整睡眠时间，要早卧床。平时少思少烦，自己给自己减压。

②号专家的解答结果: 根据你的情况，其实对于这种情况药物主要还是起到一种辅助的治疗，主要还是要看你自己的调节的，我可以建议你一些可实行的方法。 当心理压力大的时候，你最好找你的知心朋友去倾诉一下，这样对你是很有帮助的，其实自己的心情也是关键，要时刻保持一种乐观的精神状态，遇事想想好的方面，找些心理暗示，咱比上不足，比下有余的，所以要乐观。可以服用一些养心安神丸，来治疗你的神经衰弱，希望可以采纳我的建议。 医生询问: 平时睡眠好不？

③号专家的解答结果:你好，当心理压力大的时候，最好做些运动，劳逸结合。要保持乐观的精神状态，当你遇到问题时，你可以向你的家人朋友倾诉。饮食和作息上的自我调节也要继续，这可以起到辅助治疗的作用。特别是要注意尽量调整睡眠时间，要早卧床。平时少思少烦，自己给自己减压。可以配合中药治疗，对症治疗，才能根治。 祝你早日康复！