长不高怎么办？

①号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，孩子的身高受多方面的影响，即遗传和出生后的影响。遗传占主要原因，出生后的影响也不可忽视，比如，当孩子在发育期时营养跟不上时会影响孩子身体的长高，还有就是体育锻炼等。女孩子长个带该在小学6年纪左右长得快，但在初中就基本不长了。爸妈高的不一定孩子高。 建议你看看自己是属于哪方面的原因，然后对症下药，可以经常地体育锻炼，注意营养，你应该还可以长高点。

②号专家的解答结果: 你好，根据你描述的情况不要急，不同的人因为不同的因素可能发育比较晚的。 你的情况可能在高中和大学的变化才比较大，平时注意锻炼，多吃点营养品补钙，这样才对你有所帮助。

③号专家的解答结果: 您好，对于身高来说主要是由于父母的身高决定的，您父母的身高都是不矮的话，您的身高也是不会矮的，建议您不要操之过急的。 女性的身高一般是在18-20岁才停止生长的，建议您平时饮食上多吃富含维生素以及蛋白质的食物，要多加强体育锻炼，对于您的身高是有好处的。

④号专家的解答结果:你现在注意营养和运动还是有空间的，必须要保证各类营养素的供给，尤其是钙。以乳及乳制品为最好,就是豆制品，不但丰富而且吸收率高，其中发酵的酸奶更利于钙的吸收。睡前或餐后两小时饮用，效果比较理想。虾皮，豆制品,黑豆,芝麻酱等钙含量也很丰富 。 ，保证优质蛋白的摄入，各种瘦肉，鱼肉，鸡蛋，豆制品等等。还要多运动，晒晒太阳，补充维生素D,以及维生素C,利于钙的吸收. 维生素C也可利于钙的吸收蔬菜和水果中较多，如枣，猕猴桃，苹果，番茄汁，草莓，甜椒，菜辣椒，新鲜土豆，卷心菜等。 一定要做到饮食的多元化，合理搭配，希望对你好帮助 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.