20岁还能为长高做什么努力？

①号专家的解答结果: 20岁身高156cm,在南方还是比较正常的身高 你好，每个人的体制是不一样的，20岁的女生还能长高的不多，增长幅度也不大，但依旧可以通过喝牛奶等方式增高，女性在生完孩子以后还会长高一点

②号专家的解答结果: 根据你的描述，建议你可以进行合理的锻炼和生活调理促进长高。 对于你的这种情况，建议你可以在早晨刚起床的时候练习跳高运动，因为这个时候是人体全身骨骼韧带最为松弛的时候，练习跳高可以很好对骨骼进行牵拉，促进长高，在生活上，最好每天早晚和一杯牛奶，这样可以补充人体营养，在平时生活中多在户外运动，多晒晒太阳，这样可以有效的促进骨骼的生长，促进长高！

③号专家的解答结果: 您好，女孩子一般在18岁以后再生长的可能性不大的，所以您再生长的机率不大。 可以拍骨片检查一下，如果骨骺线已经闭合就没有办法的，适当补充点钙

④号专家的解答结果: 长高的可能性很低，因为已经过了发育期。 建议到当地医院，检查骨骺线是否闭合，如果闭合，就不会再长高。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.